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アラフィフの空回りした気持ちと身体
きのうのブログでは
自分におまじないをかけて
トレーニングをする前に
ブログ投稿しました↓
ところがです
その気持ちが空回りしたのか
腰痛になってしまいました(汗)
ワイドスクワットで
１２㎏の重り！？を持っている時でした
「うっ、痛い！」
それでも
トレーニングは最後までやり
歩くことはできるので
数日で治るとは思うけれど
今日は腰痛と筋肉痛で
ちょっと動きが鈍かった(笑)
アラフィフは気持ちと身体が
空回りしないように自己管理することも
大切だと感じたのでした。
今日の成長
- ネイルサロンに行けたこと
- メルカリで２コ売れたこと
- 新たな学びがあったこと
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最後までお読みいただき
ありがとうございます
