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今日もいいだったと思えたできごと
今日は朝からべた褒めされて
気持ちよく一日を過ごせました
私は褒められても
素直に受けとることができない
性格でした
なぜか
自分の話題になるのが苦手で
自己主張などもってのほかでした
ジム友さんから褒められる
今日は自主トレの日
50肩のため
ダンベルは軽いものにしています
痛みがかなり改善されてきたので
可動域が狭くならないように
なるべく動かすようにしています
で
なぜか今日は
何人かのジム友さんとお話をして
たくさん褒めて頂きました
受け取りベタの私でしたが
素直に嬉しくて
「今日はいい一日になりそうです」
なんて
言ちゃったりして
気分がめちゃ良くなったのです
自信を持てばいい
褒められても
素直に受けとれなかった頃の私は
自分に自信がありませんでした
心の中で
どうせ
でも
だって
なんて言葉が出てきて
自分のことを否定してしまうのです
そう
自己肯定感が低かったんです
今思えば
自分が
自分に自信を持たないで
いったい誰が持てるのか
です
機嫌をとる大切さ
褒められた時に
素直に受け入れ感謝すること
いたって
シンプルな方法で機嫌はよくなります
今日はその事を痛感しました
そのお陰で気分よく
午後からの仕事ができました。
今日の成長
- アウトプットしたこと
- 素直に受けとれたこと
- 笑顔で会話できたこと
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