頭に来たり
ムカつくってことは、
良かれ悪かれ
その相手と自分とは
何かの関わりがあるということ。
ならば
考え方を変えて、
相手に感謝しなければいけないことも
1パーセントぐらいはある！
ってことにする。
特に
物理的なことや経済的なことで
感謝しなければいけない事実が少しでもあるのならば、
腹が立ってもムカついても、
少し時間を置いて
冷静になって
感謝モードに切り替える。
怒りを別の力に変える。
嫌な相手が
二度と関わらなくても良い相手ならば楽なのですが、
そうはいかないなら、
我慢ではなくて
ストレスが溜まらない様に
上手く
やり過ごす。
嫌な気持ちになった時、
感情的にならぬ様に
その場を離れる。
その場にいると
余計なことを発する。
時間が解決してくれることも
たくさんある。