見る、見えるってどうゆうこと？
メンタルも影響があるってほんと？
眼は、大切な器官です。
アレクサンダー・テクニークをもとに
疲れ目、視力回復など 目のお悩み改善に特化したクラスです。
見える仕組み、目の構造、メンタルの影響、、、
知識とワークで 眼の機能をあげていきませんか？
レッスンでは、お一人でも継続でき かつ 効果的で簡単なワークをお伝えします。
メニューを作って数か月で１００名以上の方が参加してくださいました。
ほとんどの方が 変化を実感されています！
レッスン終了後、Facebookのグループに無料招待。
仲間がいると頑張れます。
復習会も実施（低価格で提供）いたします。
＝ゆるゆる眼のワーク＝
zoomを使ったオンラインレッスン
■６０分×２回の個人レッスン
参加費：２万円
その後、facebookグループにご招待♪
練習の場があります
お友達と一緒に受けたい方ご相談ください。
参加費のご負担半分になりますよ。
とってもお得
１日目では、
・目の構造
・目を癒すワーク２つ
・ものを見る、見える とは
・執着への脱却
など
２日目では、
・その１のおさらい
・目を均等に使うためのワーク１つ
・物の見方の習慣に気づく
・体全体でみるということ
など
その後、ご希望の方には
練習をするためのFacebookのグループにご招待！
ひとりでは、なかなか続きにくいワークをみんなで練習していきます。
３か月続けると効果があると言われていますよ。
みんなで続けよう！
参加くださった方のご感想
■定期健診で視力が上がっていたので何か治療されましたかと聞かれた。
■すっきりしたー！
■視力が急に落ちて 落ち込んでいたけど希望の光が見えたー！
■自分の変化はわからないけど、画面の皆さんのおめめが 大きくなった～。
■全体が、モヤッとしていたのが はっきりまでは見えないけど 個々には見えるようになった。
■首や肩、身体全部が緩んだ。
■コンタクト外してるの忘れて普通にノートに字が書けた！
■涙が出てきました。いつも目薬を手放せないのだけど 今は、目薬ささなくても大丈夫そう。
■こんなに身体中緊張させていることに気づけました。
■わたしの母は69歳にして、この方法で視力を回復させています。娘のわたしは継続しなかったために、また改めて再受講ですが、zoomの1時間だけでも回復していて驚きました
今朝は朝日でトレーニングが最高でした
今回は本気で取り組みますw 見えるとは何か光があるからこそ見える
■今まで言われてきたことと真逆で身体が混乱している。
■この前は、色がはっきり見えるようになったけど 今回は文字が見えるようになった。
■最後一瞬だったけど 文字が見えてびっくりした。
■涙がでて目が潤った感じ。
■自分の執着に気づいた。
■テレビを見たり、本を読んだりしているときの目の周りの筋肉や、首や背中の筋肉、口の中など、力が入っていたり何か緊張しているの気づきやすくなりました。
■ちょうど、眼のことが気になっていた時でしたので、参加しました。細かく、日に何度も~、ですが、これがなかなかできなくて、今は、日に1回なんてこともあります。
でも、眼が緩んできたな！と感じたり、疲れを感じづらくなったり。
なので、私に合っていそうですのでしばらく続けます♪
少し前の、眼が疲れ切って、毎晩ホットタオルしてた時が懐かしい~♡
このまま、視力や疲れ目の改善に向かえば最高です！
■毎晩、お風呂で教えてもらったワークをやってます。
携帯、パソコンを見る時間が減っています。
■アレクサンダーテクニックを初めて知りました
眼で物を見ていると思っていましたが、 眼の構造や物の見える仕組み 体全体を通して物が見えていると意識すると 今までと見える世界がガラリと変わりました。
眼にも体のひとつひとつにも感謝を感じるようになりました。
物が見えていることも奇跡のような出来事で 視力が良いことにも一層感謝が増しています。
ちえさんの豊富な知識と解説が素晴らしくて 大尊敬でした。
この講座を受けて良かったと心から思っています。
一生ものの財産を頂きました。 ありがとうございます。
細かい文章が見えにくかったのですが 読めるようになりました。
風景が大きく近く鮮やかに感じるようになりました。
目力がついてきたように感じます。
■その後は安心して裸眼で過ごせています。
そのお陰か、自分らしくいられています。
ここぞというときこそ裸眼にしています。
目の筋肉を緩ませてあげることを意識して、その状態で浮かんだ閃きなどは信用出来るなと自分のベクトルにもしています。ありがとうございました♡
■1ワークごとに、カレンダーを見ていたら、ワークをやる前と後で見え方が違って驚いた。
あまりに驚きすぎて、見えた瞬間自分がビックリして、直後に体の反応が起きたことにも驚きました。
■涙が出やすくなった。
スマホを見たあと遠くを見るとピントが合いやすくなった。
ワークが瞑想のようで、終えた後とても落ち着き、穏やかになる。
■車の運転と、掃除機をかける時以外は裸眼で過ごすようになりました。
ワークを1日数回やるようにしていて、目は見えやすくなっていると思いますが、肌が柔らかくなった気がして、思わぬ副産物でした。
目の周りの筋肉が柔らかくなることで、顔全体の筋肉にも影響しているのでしょうね！
■1時間ずつというのが、参加しやすくて良かったです。
一気だと、時間を確保するのも大変だし、情報量が多すぎて一つひとつのワークを味わいながらやることが難しかったかもと思います。
なのでその①を受講して、自分なりにワークをして、少し成長した段階で次のその②を受けられたのはとても良かったです。受講料も良心的なお値段で受けられたのが本当に有り難かったです。
最初から高額だと、「興味はあるけど高いなぁ…」で終わっていたかもしれません。
■ワークをやると、いかに普段目を緊張させているか、思い知らされました。
ワークはほぼ毎日続けています。
先日目の痛みで眼科に行き、視力検査をしたところ、右目と左目の矯正視力が同じでした。
以前は0.2差がありましたが、良い方の左に揃い、両目とも1.2。これは両目で見るワークのおかげじゃないかと感じています。
■内容の濃さに反して、受講料はコチラが申し訳なくなるほど格安すぎ！
■眼鏡を外す時間を意識的に増やしているところ。
その１でのワークが簡単に出来るので、取り入れやすいところ。
時間があっという間だった。
■眼に関する様々なワークを知れて面白かったです。
どのワークも良かったですが、特に、歩きながら景色を見るワークは、今まで前しか見てなかったのか～、と発見でした。
左目が斜視の傾向があるので、両眼で見る練習も、とても気に入っています。
その１のワークは、やった時はとても目が休まったと感じていますが、毎日コツコツ続ける…は既に挫折気味…。
■自律神経の不調の前に受け始めました。
体が危機感を感じアンテナが立ったのだと思っています。目からも自律神経のセルフケアができて良かったです。
■眼鏡をする時間を家では減らして、 見えないことも受け入れられると、気持ちにも余裕ができ、思わず眼鏡をせずに家を出てしまった日があるほどです。
ただ、やはり気持ちの面は大きく、時間に余裕がなく焦ると、メガネに頼りたくなっています。笑笑
そして、運動の指導の時は、普段は眼鏡をしたままですが、外しても、気にならなくなりました！
まだ、クセはでますが、これも受け入れつつすすめてみます！ 実験を楽しみます❣️
■その１のワークで白目が綺麗になった。
アレクサンダー・テクニークのことをもっと知りたい。
■アレクサンダー・テクニークは、何度も受けたことがあるけれど 目に特化したのは初めてで とても分かりやすく今までとは全然違いました。
説明がとてもわかりやすく丁寧で 何よりもちえさんの人柄が素晴らしくて感動しました。
ありがとうございました。
■眼科検診で乱視が軽減されていると言われました。
■再受講を受けたら 頭に入ってくることが全然違って １回目は何を聞いていたんだろうと思った。
再受講が助かります。
■健康診断で視力が0.4あがって、それも はっきり見えて驚いた。
・オンライン（zoom）が使用可能の場所での受講
・医療行為ではありません。
通院されている方は、医者の指示に従ってください。
・予定されていた日程で無断欠席の場合レッスンの振り替えはできません。
ご連絡いただいた場合は、１回のみ振り替え可能です。
お申し込み後、1週間以内にお振り込み願います。
レッスン日まで１週間ない場合 レッスンの前日18：00までにお願いいたします。
キャンセルの場合は、必ずご連絡ください。
お申込み後のキャンセルは、入金有無に関わらず以下の規定のキャンセル料が発生します。
キャンセルにより場所代が発生する場合、期間に関わらず実費を頂きます。
振り込み手数料を差し引いた金額を返金いたします。
当日、100％
前日、前々日 50％
7～3日前まで 30％
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お気軽にお問い合わせくださいませ。
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千葉県白井市クラス（千葉ニュータウン内）
ゆるゆる眼のワーク 今後の開催予定
の「ちえのちえ」10回コース開催しています。
