こんにちは。
コーチング×アレクサンダーテクニークのちえです。

音の変化♪

プロの

楽器奏者、歌手など

音に携わる方々が

アレクサンダー・テクニークのレッスンを受けにいらっしゃる。

1.2ヶ月経つと

大抵、 周りのプロ仲間たちが気づく

「何をしたの？」

そして、

プロではなく

趣味で楽しんでいらっしゃる方々は、

音が変化していても

周りも もちろん、御本人も、気づかない事が多い（もちろん、0ではない）

何をどうしたいかも ウヤムヤで

望みが びっくりするほど 大きい事も多い。

プロほど 小さな変化に気づき 

プロでない人ほど 

一気に大きな変化を望み 

小さな変化に気付けない

気付けないと 

無い事になってしまうのだ（泣）

ここに書いた 例えば

「音の変化」

も

そして、

「幸せ」

も

丁寧にひろっていきたい。

クライアントさんが

本番で 

仲間の大絶賛を受けたらしい

もう、音は変わらないって

言われていたのに…

可能性は、無限大。

ただ、

魔法のように

一気に 〇〇のように〜 

なるわけではないのだ。

丁寧にひろっていこう♪

「眼のワーク」

健康診断で視力が上がっている人が何人もいますよー！

zoom開催なのでお気軽に。

ハロウィンだよー🎃

こんにちは。
コーチング×アレクサンダーテクニークのちえです。

 

【頑張って、一生懸命しなくちゃ自分は、変わらないと思っていませんか？】





それは、妄想。

コーチングセッションの話


 

＝＝＝

堂々巡りをしているような感じがわかってきたことで、

だんだん、「変わらなければ・・」というプレッシャーみたいなものを感じ始めました
 

最初は、そんな自分を変えたくて話をしていたのに、

それが、プレッシャーになるとは、

＝＝＝

このように　伝えてくださった方がいます。


 

私のコーチングでは、次回までに　これをする！

という　行動に移すための約束（宿題、宣言）をあまりしません。


 

なので、何も頑張ったつもりがないからか　

変化していないように思われる方もいます。

それは、妄想です

「得意分野で仕事をしていきたい」

そんな望みから、コーチングをお申込みいただきました。



事業主になったのなら
この望みは、とても共感します。
それがしたくて　独立されることが多いのですから。



しかし、独立して身に染みることもあります。



目の前の　依頼された仕事と
自分のやりたい仕事のギャップ。



決まったお給料が毎月入るわけではないですから
お金のこともとても大切です。


 

このような感想をいただいたので

改めて　半年前のことを思い出して
一緒に確認作業をしました。


 

■この半年で　受ける仕事の内容が変わっていませんか？

■以前、断れないとおっしゃっていたもの　

きちんと意思表示できていませんか？

■片づけられないと言っていた○○　今はどうですか？

これらのの質問、すべて　YESでした。
 

ご本人は、何も変わっていないと思われても

立っているステージが変わっています。

本人は　意識していないかも知れないけれど

行動が　素晴らしく変わっています

【頑張って、一生懸命しなくちゃ　

自分は、変わらないと思っていませんか？】



 

やった感がないと変わらないと思っているのは妄想かも。

自分の感覚は頼りになりませんぞよ。




これは、アレクサンダー・テクニークでも　全く一緒♪




妄想をあてにすると　迷子になります

世間話をしているかのように時間は過ぎますが

その人の　行動のネックになっていることを　見つけるの

私は、めっちゃ得意です


 

そして、それさえ外れれば　
あなたは　ご自身で好きなところへと　勝手に進む…


 

そんな感じが　私は、大好きです



 

継続セッション　あと　お二人お受けできます
年内に　色々と整理整頓してみませんか？
気づくと　ステージが変わってる　最高じゃないですか

オンラインで受けられる
「ゆるゆる眼のワーク」とっても好評いただいています。
疲れ目、ドライアイ　激減しちゃうよ。




 

LINE限定情報配信中！
待ってるよー！
1：1でやりとりできです♪

◆◆まずは、体験♪◆◆

■下記の都内（東銀座、お茶の水）クラスのグループレッスン
初回のみ4000円で体験できます。
オンラインレッスンは、初回　30分3000円
お申し込みはこちら♪ 


◆◆◆ご案内できるメニュー◆◆◆

千葉県白井市クラス（千葉ニュータウン内）
西白井駅歩3分　駐車場あり
参加費:半年分12000円　体験2000円　単発参加2500円　途中入会あり
基本、第一水曜日 　　
◆9/6（水）13:30～14:45


都内銀座クラス　（東銀駅駅　歌舞伎座近く　徒歩２分）
参加費：グループ5500円　（定員5名）
個人レッスン10000円（リピート割あり）

◆9/16（土）
・グループのみ　13:30～15:30　（あと1名）
◆9/29（金）
・グループ10：30～12：30　（あと３名）
・個人レッスン　14：00～　15:15～

ゆるゆる眼のワーク　オンライン（zoom使用）

その１　9/11（月）　10:00~11:00　

その２　9/25（月）　10:00~11:00　残１名
 

その１　10/3（火）21:00~22:00

その２　10/7（火）21:00~22:00
 

その１　11/6（月）　10:00~11:00

その２　11/20（月）　10:00~11:00

 

参加費：その1とその2セットで　１万円　

再受講は、１回づつも可　2000円
その後、facebookグループにご招待

自宅サロン（北総線西白井駅　歩10分、駐車場あり）
90分ほど、レッスンは１時間ほど　おしゃべりお茶込みの時間
個人レッスン　10000円
ペアレッスン　お二人で10000円
6回の回数券は、２０％オフになり12000円お得になります。


出張レッスン（ご指定場所に伺います）　
個人出張レッスン（約1時間）15000円から　＋交通費実費（応相談）
講座依頼　1時間20000円から＋交通費など（応相談）


オンライン（ZOOM）のレッスンも行っています
30分と60分選べます。


詳細お気軽にご連絡くださいませ。


お申し込みはこちら♪
お問い合わせはこちら♪

こんにちは。
コーチング×アレクサンダーテクニークのちえです。



 

コーチングをしていると　
たま～～に
上記タイトルのような事を聞かれることがあります。



「私、どうしたらいいですか？」



えっと・・・、どうしたいんでしょう？
私が、お聞きしたい






先日、
ICA国際コーチ協会　全国大会2023
に参加して参りました。


久しぶりにリアルに会えた大好きなお友達たち、
理事長の公演も直接聞くことができて
先輩方の体験談も感動でした。
 

右が私。

 

またまた、最右が私。





そこで、改めて




人が、何かを選択しようとするときは
今までの環境や常識など　無意識に
判断に入ってきているとは思いますが

 

それでも　


大切なクライアントさんには、



自分と向き合い
心もカラダも　広がる方向へいく選択を
してほしいなと思いました。




なので、
先ほどの質問



「私、どうしたらいいですか？」



どうしたらいいかは、間違いなく自分が知っています





それが　
その人の　最善の道！





私の意見なんて
いらないさ



もし、話していて
何か制限あるかな？
偏ってるかな？
って感じたら



色んな所から



ボール投げまくるから
それが、セッションの楽しいところ。



何が、起きるか楽しみじゃない？







大好評のオンラインで気軽に受けられる「ゆるゆる眼のワーク」も１１月までの予定を下記に出しました。
リアルでは、銀座や自宅サロンに　

アレクサンダー・テクニークの不思議なハンズオンワークも体験しにきてみてね。





LINE限定情報配信中！
待ってるよー！
1：1でやりとりできです♪

 

 

◆◆まずは、体験♪◆◆

■下記の都内（東銀座、お茶の水）クラスのグループレッスン
初回のみ4000円で体験できます。
オンラインレッスンは、初回　30分3000円
お申し込みはこちら♪ 


◆◆◆ご案内できるメニュー◆◆◆

千葉県白井市クラス（千葉ニュータウン内）
西白井駅歩3分　駐車場あり
参加費:半年分12000円　体験2000円　単発参加2500円　途中入会あり
基本、第一水曜日 　　
◆9/6（水）13:30～14:45


都内銀座クラス　（東銀駅駅　歌舞伎座近く　徒歩２分）
参加費：グループ5500円　（定員5名）
個人レッスン10000円（リピート割あり）

◆8/25（金）
・グループ10：30～12：30　（あと２名）
・個人レッスン　14：00～　15:15～
◆9/16（土）
・グループのみ　13:30～15:30
◆9/29（金）
・グループ10：30～12：30　（あと３名）
・個人レッスン　14：00～　15:15～

ゆるゆる眼のワーク　オンライン（zoom使用）

その１　9/11（月）　10:00~11:00　残１名

その２　9/25（月）　10:00~11:00　残１名
 

その１　10/3（火）21:00~22:00

その２　10/7（火）21:00~22:00
 

その１　11/6（月）　10:00~11:00

その２　11/20（月）　10:00~11:00

 

参加費：その1とその2セットで　１万円　

再受講は、１回づつも可　2000円
その後、facebookグループにご招待

自宅サロン（北総線西白井駅　歩10分、駐車場あり）
90分ほど、レッスンは１時間ほど　おしゃべりお茶込みの時間
個人レッスン　10000円
ペアレッスン　お二人で10000円
6回の回数券は、２０％オフになり12000円お得になります。


出張レッスン（ご指定場所に伺います）　
個人出張レッスン（約1時間）15000円から　＋交通費実費（応相談）
講座依頼　1時間20000円から＋交通費など（応相談）


オンライン（ZOOM）のレッスンも行っています
30分と60分選べます。


詳細お気軽にご連絡くださいませ。


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こんにちは。
コーチング×アレクサンダーテクニークのちえです。

 

毎日　暑いですね、、、。




先月は、「ゆるゆる眼のワーク」が大好評で　
結局　延べ８０名を超える方々が受けてくださいました。
 

『ゆるゆる眼のワーク』見る、見えるってどうゆうこと？メンタルも影響があるってほんと？眼は、大切な器官です。アレクサンダー・テクニークをもとに　疲れ目、視力回復など　目のお悩み改善に…ameblo.mom

ありがたいです。


数日前には、
人間ドッグで　視力が上がりました！
眼科で視力の左右差がなくなりました！
などなど、嬉しい報告をいただきました。
ほんとに嬉しいです。


まだ、お伝えして２か月なのに？


想像を超えるお申し込みがあり
バタバタしちゃいましたが、、、

 

それでも、やってよかったなぁという事が　沢山あって
というか　やってよかったこと　しかないくらい


私の要領の悪さが顕著になった以外はね
それも改善の余地ありという事で　←ほんと前向き


今月から、「ゆるゆる眼のワーク」は　
ゆるゆると基本月１開催　
ご興味あればぜひ仲間になりましょ♪


知っていて損はないと思いますよ～。


そして、今
おぼんです。


今まで　あまり関心をよせてこなかったイベントでした。


でも、この数年　父や義母が亡くなり、今年に入ってママ友が亡くなり
今更ですが　お墓参りやお盆の　とらえ方が変わりました。


自分の歳を考えると　そう遠くないと思う未来。

そして、お墓とか諸々の行事とか　
必要ないな、くらいに個人的には思っていました。

しかし、
残された人にとって
何かしら形があるというのも
良いのかもしれないと思うようになっています。


これから先、また　考えも
変わっていくと思うけど

今年のお盆は、　
ちょっぴりさみしい気分になりました。


友達どうしてるかな、
空から　何やってんの？！ってぷりぷりしてそう



そんなおセンチになっているとき、前に書いた記事　
ウィッシュリストとバケットリスト（死ぬまでにやりたいこと）

『ウィッシュリスト　と　バケットリスト』こんにちは。コーチング×アレクサンダーテクニークのちえです。      あなたの望みを最短距離で叶えるお手伝いをしています お馬さんに乗ってきました！私の住ん…ameblo.mom

一緒にやりたいという　ご要望ももらっているので　
みんなでやるのもいいかもね。


ご希望の方、ご連絡くださ～い。
毎月やっている人もいるくらい

 

LINE限定情報配信中！
待ってるよー！
1：1でやりとりできです♪

◆◆まずは、体験♪◆◆

■下記の都内（東銀座、お茶の水）クラスのグループレッスン
初回のみ4000円で体験できます。
オンラインレッスンは、初回　30分3000円
お申し込みはこちら♪ 


◆◆◆ご案内できるメニュー◆◆◆

千葉県白井市クラス（千葉ニュータウン内）
西白井駅歩3分　駐車場あり
参加費:半年分12000円　体験2000円　単発参加2500円　途中入会あり
基本、第一水曜日 　　
◆9/6（水）13:30～14:45


都内銀座クラス　（東銀駅駅　歌舞伎座近く　徒歩２分）
参加費：グループ5500円　（定員5名）
個人レッスン10000円（リピート割あり）

◆8/25（金）
・グループ10：30～12：30　（あと２名）
・個人レッスン　14：00～　15:15～
◆9/16（土）
・グループのみ　13:30～15:30
◆9/29（金）
・グループ10：30～12：30　（あと３名）
・個人レッスン　14：00～　15:15～

ゆるゆる眼のワーク　オンライン（zoom使用）

その１　9/11（月）　10:00~11:00

その２　9/25（月）　10:00~11:00
 

その１　10/3（火）21:00~22:00

その２　10/7（火）21:00~22:00
 

参加費：その1とその2セットで　１万円　

再受講は、１回づつも可　2000円
その後、facebookグループにご招待

自宅サロン（北総線西白井駅　歩10分、駐車場あり）
90分ほど、レッスンは１時間ほど　おしゃべりお茶込みの時間
個人レッスン　10000円
ペアレッスン　お二人で10000円
6回の回数券は、２０％オフになり12000円お得になります。


出張レッスン（ご指定場所に伺います）　
個人出張レッスン（約1時間）15000円から　＋交通費実費（応相談）
講座依頼　1時間20000円から＋交通費など（応相談）


オンライン（ZOOM）のレッスンも行っています
30分と60分選べます。


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