本日1記事目
今までわたしは、
予定がひとつ入っているだけで
その事に頭がいっぱい。
まだ先の未来に意識がいくつも散らかり
今の時間まで支配されてる感覚。
だから、他のこともしたいのに
なぜか動けない。。
53年そんな感じです。
1日のことだけではなく週末に仕事があれば、
１週間その他のことができなくなると言ったありさま。
でも昨日は違いましたの。
朝のルーティンをいつも通りして
時間になったら漫画を描き、
こけしに色塗りをし、
夫と買い物まで行けた！
夜にツキイチデーがあるのに、です！！
これは私にとって大きな変化。
「予定に支配される」
から、
「予定を1個として扱う」
に変わった。
未来の1つの予定に頭が占領されるのではなく、
今できる1個を淡々とやる。
それだけで頭の混乱が静かに。
ずっと、1度にいくつも考えようとして混乱してた。
1個ずつ、考えたらいい♡
それが自分を守り、優しいことだとして
わたしのゴールに置いてみます！
ADHD気質なわたし。
ザワザワしながら毎日トレーニング中。
Meg.