本日1記事目
最近の1個ずつが大事の気づき。
わたしは長年
やることが多いから疲れる、混乱する、と思ってきたんです。
でも減らし方がわからないし
優先順位がわからないで、さらに混乱。
でも実際は、
やること以上に
色んなことを同時に考えていたから
疲れていた！
と気づいてきました。
体調気にしながら
ひらめきをとりいれ
目の前のことをやろうとする。
この状態は
ずっと頭が休まらなかったわけ。
でも最近
今はこれだけやる！と決めてやったら、
びっくりするくらいに体も気持ちも楽でした。
実際、昨日朝仙台から東京に行ったのですが
いつもは外出前に、不安になったり
準備にてまどい超混乱する私が、
朝の基本のルーティンを淡々とこなし、
漫画の下書きまで描けた。
イレギュラーな予定でも、
1個1個かたづけ、時間に余裕があり
気持ちが焦らず楽だったんです！
不安を無理に消さなくていいし、
体調不安やモヤモヤもあっていい。
「あとから考えてあげるね♡」
それだけでいいのね。
不安を感じながら
同時にほかのこともやろうとしてたけど、
完全にキャパ超えてました。
1個ずつ。は、
自分や相手を大事にする。
そもそも脳はシングルタスク。
めっちゃ大事だ。
(今までマルチタスクでやれてた勘違い。
パッパッと違うタスクが現れては消えして、そら物忘れも加速してたわけ)
なんか疲れてるなあ。
混乱するなあ。
キャパオーバーしてる。
って感じたら、
まずは一つだけ。
ああ、毎日忘れるから刻み込みたい♡
読んでくれてありがとう♡
Meg.