本日1記事目
わたしのよくやること、
気づきました。
不安を広げる想像に集中すること。
その時間をエンドレスに自分に提供すること。
不安な時間に余計な想像、可能性を繰り広げ、集中できる天才。
でもこの才能は裏を返せば、
自分が何に集中するか決めてあげたら
そこに集中できる
かも。
53歳まで
わたしはずっと
不安時にこそちゃんと
最悪の可能性まで考えるべき
があります。
でもこれからは
不安時こそ、
落ち着かせる。安心させるゴールに向かって、
集中する時間を自分に与えていい。
ひらめきのため、
自由に無制限に動画や情報を浴びたわたしだったし
それが良いと思ってたけど
実は逆。
区切りをつけて、安心に向かうために
制限をかけてあげることで、
実際落ち着いたし安心できました♡
スケジュールは私を混乱から救うのか？
まだまだ実験中です。
読んでくれてありがとう♡
Meg.