【60代の真実】家がモノだらけの人ほど、心も重荷を背負っている理由
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診断を通して
「あ、私、もっと自分に優しくしていいんだ」って
気づいてもらえたら嬉しいです。
やってみてね💕
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心と体のWしんどい解消の専門家
あきやましずえです。
今日はちょっと耳が痛いかもしれないお話を...。
でも最後には「私にもできるかも！」
と思ってもらえるような、
そんなお話をしたいと思います。
60代「もったいない」が口癖の人の
3大フレーズは：
「まだ使えるから」
「いつか必要になるかも」
「昔は高かったのよ」
私たち60代、親から引き継いだ
「もったいない精神」がしみついているから、
なんでもとっておきがち。
でも...、そのモノたちに囲まれて、
生活空間をふさがれて、
あなた本当に幸せですか？
モノが多すぎると起こる「あるある地獄」
朝起きて、リビングを見わたい、
「あれ？家のカギがない？」
「テーブルの上に何があったっけ？」
探し物に30分。
掃除機をかけるのに、
まず床のモノを移動させる作業から。
お客さんが来るって言われたら、
とりあえず見せたくないものは、
大きなかごにほおりこんで、
クローゼットに押し込む 
！！！
↑これは、実は私です。
10年ちょっと前の姿。
当時は「お客様かご」という名前までついていて、
すわ、ゲストが来られる、となったら必ず登場！
ゲストが帰られたあと、
あそこのカギ、あの書類...、
子どもたちや夫からどこ行った？と聞かれると、
「お客様かご、チェックしてみて～」
なんて言って。
しばらく、かごはそのまま放置され、
必要なモノから取り出すという
テイタラクでした💦。
これって、自分の貴重な時間とエネルギーを
「モノの管理」に奪われてるってこと
なんですよね、トホホ。
気づいてる？あなた、自分をいじめてない？
考えてみると、
もしあなたの大切な人が、
毎日探し物で時間をムダにして、
掃除に疲れ果てて、
「あ〜、もう嫌だ」
と、ため息ついてたら、どう思う？
心配になりませんか？
「もっと楽に暮らせばいいのに」って。
でも、その大切な人というのは、
実は「あなた自身」。
モノを捨てられない人は、
実は「自分を大切にしていない人」
なのかもしれません。
【診断してみませんか？】
そんなあなたに、試してほしいものがあるんです。
「私を大切にするチカラ診断」
これ、私が長年の経験から作った診断なんですが、
自分がどれだけ自分を大切にできているか、
客観的にわかるんです。
診断を受けた方からは、
「肩の力が抜けた」
「罪悪感がなくなった」
「もっと自分を好きになれそう」
とご感想をいただきました。
たった8問、1分あればできる？この診断は、
どの問いも、ただのYes／Noではなく、
「私って、こういうときどう感じてるかな？」
というふうに、
自分に問いかけるきっかけに
なるものばかり。
診断タイプは4つに分かれています。
タイプ別診断結果には、
あなたのご自身を "大切にしている度合い”、や
あなたの “がんばり方のくせ” 、
それをやさしく手放すヒントが書かれています。
「誰かを大事にする」も素敵だけど、
「自分を大切にする」って、もっと素敵。
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もしかしたら、
あなたのモノが捨てられない理由も
見えてくるかもしれませんよ♪
広大なアメリカの民泊入り口。
こういう余白的空間、あるとええよねぇ。
自分を大切にするって、こういうこと
「自分を大切にする」と聞くと、
なにか贅沢なことみたいに
思えるかもしれません。
でも違うんです。
毎日を軽やかに過ごせる環境を作る。
探し物に時間を取られない。
好きなことをする時間を増やす。
これは、立派な「自分への愛情」。
「自分を大切にするチカラ」なんです。
60代だからこそ、今がチャンス！
子育ても一段落、
お仕事もペースダウン。
そんな今だからこそ、
「自分のための空間作り」が
できるんじゃないでしょうか？
「でも、どこから手をつけていいの？」
という方へ；
60代にぴったりの「ゆるっと断捨離3ステップ」
ご紹介しますね。
「ゆるっと断捨離3ステップ」
ステップ1：まずは「見える範囲」から
無理しないで！
まずは洗面台の上、
玄関の靴、
テーブルの上など
「毎日目に入る小さなエリア」
から始めましょう。
「今日はこのエリアだけ」と決めて、
15分タイマーをセット。
時間が来たら、途中でもいったんストップ。
「完璧にしなきゃ」じゃなくて、
「ちょっとスッキリした♪」で十分です。
ステップ2：「プライオリティ作戦」でラクラク判断
モノを見つめて、こう問いかけてみて。
「これ、去年使った？」
「これがなくても大丈夫？」
「これを見ると、嬉しい気持ちになる？」
YESが少ないものは、思い切ってサヨウナラ。
カンタンな質問で優先順位:プライオリティを
つけていきましょう。
迷ったら「保留ボックス」に入れて、
3ヶ月後にもう一度判断でも全然OK！
ステップ3：「今の自分」を大切にする視点
昔の自分じゃなく、
「今の自分」の目線で考えてみませんか？
「昔は着てたけど、今の私には似合わない服」
「子どもが小さい頃の思い出グッズ」
「いつか読もうと思ってた本」
思い出は心の中に残るから、
モノがなくても大丈夫。
今の自分が快適に過ごせることを
最優先にしましょう。
一つクリアになるたびに、
「あ、私って結構やるじゃん♪」
と思えますよ。
あなたへのメッセージ
あなたは、アラカンの今まで、
たくさんの人を大切にして、
支えて、頑張ってきましたよね。
今度は、
その優しさを自分にも向けてあげませんか？
モノを手放すことは、「自分を大切にする第一歩」。
自分の周りには好きなモノ・必要なモノだけ置いておく
軽やかな毎日で、
残りの人生をもっともっと楽しみましょう！
「私を大切にするチカラ診断」、ぜひ試してみてくださいね。
きっと新しい発見があると思います♪
今日も一緒に、
自分らしく過ごしてまいりましょう！
🌿もうそろそろ、
「わたし優先」でもバチは当たりません
。
今日も笑顔たくさんの１日を。
Have a great day♡
Love you all.
🌈魔法の自分ケア🌈
断捨離って捨てることばかりじゃなくて、
大切なモノの居場所を見つけてあげることでもある
居場所が決まったら、その大切なモノは、
大切にされたことに感謝して、
幸運を運んでくるよ、きっと✨
いや、ぜったい
参考記事
🍇「自分を大切に」って言われても...
アラ還女性の「わかっちゃいるけど、できないのよ！」の答
🍇60代の私が毎日「しんどい」のは年のせいじゃなかった！
🍇アラ還ダイエット成功のための新しいアプローチとは？
あなたのご自身との向き合い方を
検証してみましょう♪
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