罪悪感ゼロで自分を優先！【わたしを大切にするチカラ診断】で見えた真実

がんばるのがクセになっていたり、
人に遠慮して本音をのみこんだり――
そんな毎日を送っているあなたへ。

🌿たった3分、
“わたし”と向き合うやさしい時間。
ぜひ受け取ってください。

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わたしを大切にするチカラ診断

 

心と体のWしんどい解消の専門家
あきやましずえです。

 

 

 

「もしかして私って…ワガママ？」
そんなふうに思ったこと、
ありませんか？


出かけようと誘ってきた友だちに
「今日はゆっくり家ですごしたい」
と言ったら、
「ノリ悪いな〜」と笑われた😲💦。


外出して疲れちゃって、

家事をあとまわしにしたら、
家族から

「自分のことばっかり」と言われた😳💦。

 

 

―いやいや、こっちだって、
みんなのために、

いろいろとガンバってきたんですけど？

 


自分のやりたいことを優先して、
そんなふうに言われると、
「あれ？これって、私のワガママなのかな」

と心がざわざわ。

 

 

こういうこと、アラ還世代だけじゃなく、

40代50代の女性にも
かなり “あるある” な悩みです。

 


行きたいと思ったらちょこっとドライブ♡あさひに向かって🌞

 

そんな中、

【わたしを大切にするチカラ診断】

を受けてくれた
40代　学校教員でヒプノセラピストでも

いらっしゃる

Mさん（仮名）から、
とってもステキな感想をいただきました。

 

しずえさん、こんにちは！
診断結果、

わかりやすい解説を

ありがとうございました。

 

 

心の勉強をしてきたからか、
昔よりだいぶ、

自分の心の声を聞くことが

できているかな、と思う反面、

 


自分の気持ちを大切にしているからこそ、

自分中心のワガママな行動に

なっているのではないか？？と

悩む自分がいたり、、、

と感じることもしばしば、、、。

 

 

でも、診断結果のところで
「それは決してワガママではなく、

自分を大事にする力です」
と言っていただけて、勇気が出ました。

 


そして、また自分自身を信頼できるな、

とありがたい気持ちでいっぱいになりました。

 

 

これからも心の声、大切にして
自分がご機嫌な状態でいることで、

そのいいエネルギーが

私の周りの大切な方たちにも循環して、

みんながニコニコ笑顔で

過ごせていけたらな、

とイメージしています。

 

 

いつも大切な氣付きを
ありがとうございます＼(^O^)／

※ご感想はいただいたままを
ご本人の了承を得て掲載しています♡

 

 

Mさんハートありがとうございます！

 


この

「それはワガママじゃなくて、

自分を大事にする力」というフレーズ、
何回でもおつたえしたいです笑。

 

 

なぜなら、私たちは子どもの頃から
「人に迷惑をかけないように」
「みんなと仲良く」
「ガマンは美徳」
―こういう呪文を、

まるで呼吸するように

聞かされて育ってきたから。

 

 

その結果、
“自分の心地よさ” より

 “周りの期待” を優先するのが

当たり前になってる人、多数😅。

 


それを長年やっていると、
心も体も、

ガス欠みたいにエネルギー切れを起こします。

 

 

だからこそ、

自分の心の声をキャッチして、
「今日はこれを選びたい」

「これはやめておこう」

と判断して行動することは、
健康的で、

大人としての大切な

自己管理能力ですよね。

 


初めてお邪魔したカフェで見つけたステキなアレンジ🍀

 

私自身も昔は、

「断ったら嫌われるかも？」とか
「家族を優先するのが当たり前」

という思考にガッチリ縛られていました泣。

 

 

でも、ある時ふと氣づきました。

 


私が不機嫌だと、家の空気は秒速で重くなるし、
私が笑ってると、家族もなぜか笑ってる。

つまり――
私がご機嫌でいることは、

家庭にもまわりにも、

めちゃくちゃいい影響を与える

ということ。

 


それは、自己中なんかじゃなくて、

立派な貢献なんだということ。

 

 

Mさんの感想の最後にあった


「自分がご機嫌な状態でいることで、

そのいいエネルギー✨が周りに循環する」


まさにこれが、

【わたしを大切にするチカラ】の本質です飛び出すハート。

Mさん、
私にも大きな氣づきがあった、
ステキなご感想をありがとうございました♡。

 

 

もし今あなたが、
「私のこれってワガママかな？」

と悩んでいるなら、それはもしかしたら、
“自分を大切にするスイッチ” が

オンになったサイン

かもしれません。

 

 

🪴 あなたのしんどさの根っこに、やさしい光をあてよう

診断を受けた方からは、
「肩の力が抜けた」
「罪悪感がなくなった」
「もっと自分を好きになれそう」
と話してくれます。

 

 

たった8問、1分あればできる？この診断は、

どの問いも、ただのYes／Noではなく、


「私って、こういうときどう感じてるかな？」


というふうに、
自分に問いかけるきっかけに

なるものばかりなんです🌻。

 

 

診断タイプは4つに分かれています。

タイプ別診断結果には、
あなたのご自身を "大切にしている度合い”、や

あなたの “がんばり方のくせ” 、
それをやさしく手放すヒントが書かれています。

 

 

「誰かを大事にする」も素敵だけど、
「自分を大切にする」って、もっと素敵。

 

 

しんどさが当たり前になってしまったあなたに、
そっと差し出したい診断です。

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🌿もうそろそろ、
「わたし優先」でもバチは当たりません恋の矢。

 

 

今日も笑顔たくさんの１日を。

Have a great day♡

Love you all.

 

 

🌈魔法の自分ケア🌈

あなたがご機嫌でいられる選択をすることは、
決してワガママじゃない
むしろ、周りの人を幸せにする

“秘密兵器” なんだな 流れ星キラキラ



参考記事
🍇「自分を大切に」って言われても...

　アラ還女性の「わかっちゃいるけど、できないのよ！」の答
🍇60代の私が毎日「しんどい」のは年のせいじゃなかった！
🍇アラ還ダイエット成功のための新しいアプローチとは？

【わたしを大切にするチカラ診断】

 

 

 

 

 

▽４つの診断タイプ