「あなた自身を大切にするチカラ」を見える化して、
“がまんグセ” とのつきあい方の
ヒントをお届けする無料診断⇓
⇓こちらをクリック
https://resast.jp/page/fast_scoring/NjJmNGY0MGMwN
ぜひやってみてね🥰
ーーーーーーーーーーー
～心と体のWしんどいにさよなら～
心と体のWしんどい解消の専門家
あきやましずえです。
いつものよう朝の洗面台、
鏡の前に立った。
でも、そこにうつる自分を見て、
思わずタメイキ
。
「あら、この人誰🫣？」
まぶたは重く、
ほうれい線はくっきり。
首筋にはいつの間にかできた小じわが、
まるで年輪のよう💦。
プラス＋髪の毛も、寝グセでぺちゃんこ。
この日、鏡の中の自分が、
なんか、やたらと疲れて見えた。
自分を「老けたなぁ」とおもう瞬間。
朝から、こんなに氣分がしずんじゃって......、
どうやって今日一日を始めよう！？
これ、ちょっと前までの私のことです😱
。
💫 心を軽くしてくれた、あの一言
でも、そんな落ちこみがちだったころ、
前の日の出来事をおもいだしたの。
買い物帰りに重い荷物をもって歩いていたら、
むこうから来た中年の女性が
「お疲れ様です」
と声をかけてくれたんです。
知らない方だったので、
ちょっとビックリしながら、
やっと笑顔をかえすと、
続けてこんなことを言ってくれた。
「ステキなお洋服。
色あいがとってもお似合い♡」
そのひとことで、心がふわっと軽くなりました。
（なんか体重までかるくなった氣がしたな 
)
確かにその日は、
お気に入りの淡いピンクのブラウスを着ていて。
だんだん派手な色は似合わなくなったと
思いこんでいたけれど、
そうじゃないのかも
？
なんだか、自分が
舞台の袖からセンターまで
ずずぃっと出てきたような
目の前の風景の
トーンが明るくなったような🌈
できごとでした。
鏡よ鏡......ってなにウカナイ顔してんのよっ
💫 鏡よ鏡...今度は違って見えた私
その女性の言葉を思いだしながら、
もう一度鏡を見てみると？
今度は違って見えた✨。
確かにしわはふえたけれど、
それは私が生きてきた証拠。
笑いじわは、
たくさんたくさんの楽しい思い出のせい。
少し下がった口角も、
家族のことを心配したり、
友人の話に耳を傾けたりしてきた
自分の優しさのあらわれかもしれない 
。
何より、この体で私は
60年以上もガンバってきたんだ。
子育てをして、仕事をして、家事をして。
海外への引っ越し、経済的な難関
、
大小のトラブルものりこえてきたんだ。
「私ずっとガンバってきたじゃない？」
💫 私たちアラ還は、もっと誇りを持っていい
あれこれ思いだしながら、
鏡に向かって、
久しぶりにニッコリしてみたの。
そうしたら、鏡の中の自分も、
ちゃんと笑ってくれた🥹。
少し深くなったほうれい線が、
今度は愛おしく見えました。
私たちアラ還世代は、確かに若い頃とは違う。
でも、だからといって
私たち自身の価値が下がるわけじゃない。
なんてったって、
長い人生でつちかった知恵や経験、
他人への優しさは、
何物にも代えがたい財産なんですもん。
今度、町で同世代の方を見かけたら、
私もあの時の女性のように、
何か温かい言葉をかけてみよう。
「今日もお元気そうですね
」
「そのバッグ、とても素敵ですね」
きっとその一言で、
相手の心も軽やかになるはず。
💫あなたは自分をどれだけ大切にしていますか？
あの日の私のように
「自分への優しさ」を
思い出したあなた。
実際のところ、普段
どれくらい自分を大切に
できているでしょうか？
家族のため、まわりの人のため...と
ガンバり続けてきた私たちアラ還世代。
「あれ？最近、自分のことは後回しにしてばかりかも」
と氣づいたことはありませんか？
そんなあなたに、ちょっと面白い診断をご紹介します。
【わたしを大切にするチカラ診断】
3分でできる無料診断🥰
https://resast.jp/page/fast_scoring/NjJmNGY0MGMwN
こちらは、
あなたが普段どれだけご自分を大切にできているかを、
簡単な質問でチェックできる診断です。
結果を見ると
「なるほど、私ってこんな傾向があるんだ」と
新しい発見があるかもしれません。
自分への優しさを思い出した
今日だからこそ、
一度じっくりと「私の自分への向き合い方」を
見つめ直してみませんか？
💫 あなた自身を大切に
年を重ねることは、
決してマイナスなことじゃない。
長い間、家族のため、まわりのために
ガンバってきたあなた。
子どもを育て、家庭を支え、仕事をこなし、
いろんなことに遭遇しながら、
ずっと前を向いて歩いてきた。
そんなあなたの人生は、本当に美しく、尊いものだから。
今日からは、
あなたのまわりの人たちと同じように
自分にも優しくしてあげませんか？
鏡のようなクリーク＠ダラステキサス
自分を大切にすると、こんなステキなことが起こります：
🌿心に余裕ができて、家族や友人にもより優しくなれます
。
🌿イライラすることが減って、笑顔でいる時間が増える～
。
🌿まわりの人たちも「最近、明るくなったね」「一緒にいると癒される」と言ってくれる～
。
それから、それから、
🌿本当にやりたいことや好きなことが見えてくる。
「今度あの映画を見に行こう」
「久しぶりに友達とランチしよう」
「あの習い事、始めてみようかな」
たくさんの小さなワクワクが日常にもどってくるよ。
そして何より、
🌿鏡を見るのが楽しみになる～。
朝は
「おはよう、大切な私」
一日の終わりには
「今日もお疲れ様、私」
「本当にありがとう」
いっしょに、
そんな優しい毎日を
楽しんでいきましょう。
これからは、
自分を一番大切にしてくれる人が
「あなた自身」であること、
忘れないでください
。
今日もあなたらしい１日を。
Have a great day♡
Love you all.
🌈魔法の自分ケア🌈
鏡よ鏡🪞、今日の私はどうかしら？
「あなたは、誰よりも美しく
誰よりも価値のある人
」
🌿がんばるのがクセになっていたり、
人に遠慮して本音をのみこんだり――
そんな毎日を送っているあなたへ。
無料で診断↓
⇓こちらをクリック
https://resast.jp/page/fast_scoring/NjJmNGY0MGMwN
ぜひやってみてね🥰