「もう年だから」を卒業！60代の “ポジティブエイジング” 始めました

 

あなたの疲労感には理由があります。
そして、その疲れの奥には、
ずっと見つめてもらいたかった
「本当のあなたの気持ち」が

あるはずです。

 

 

わたしを大切にするチカラ診断

https://resast.jp/page/fast_scoring/NjJmNGY0MGMwN

 

ぜひやってみてね💕

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

心と体のWしんどい解消の専門家
あきやましずえです。

テキサスの家の庭で毎年さいてくれたザ夏の花♡

 

「還暦も過ぎちゃったし…」

「もう若くはないから」

ついそんなふうに

口に出すこと、ありませんか？

 

 

でもそれ、本当は

ちょっと照れかくしだったりして！？

 

 

ホントは、心のどこかで、

「まだまだこれからやん？」

って思ってる。

だって、あなたの心も体も、
10年前の60代とはまるで別人ですから。
ゲンダイの60代はどんどん

“人生の華やかな章”になっているんです✨。

 

今日本で満開なのはアガパンサス

 60代は、昔よりずっと“元気でアクティブ”

今の60代って、10年前の60代とはまるで別物。
ちょっと検索してみると…

• 60歳～64歳の就業率は82.7％！
  多くの方がまだまだ現役バリバリ。

  出典：内閣府「令和4年版 高齢社会白書」

• 趣味やボランティア、学び直しで忙しい人も増加中。

• 医療や健康情報がぐんと進化して、体のケアもしやすい時代に。

⇑のような情報がドンドンでてきました♪


今の世の中、私たち60代って
「老後への準備期間」どころか、
「これからやりたいことを叶えていく世代」
になっているんですね。

 

ちょっとワクワクしませんか？

 

 

その反面
“60代の壁”というヤツはやっぱりあって......、

私も、還暦を迎える頃、

• 健康診断でドキドキ💦

• 白髪が目立って「おっ」となる💦

• 若い頃ほど無理がきかない💦

みたいなことで、

自分の変化に少々過敏になっていました。

 

 

でも、こんなふうな不安な氣もちも、

「年の功」で
バランスがとれるようになる。
それこそ「ま、いっか」の精神、
大事です。

 

今までたくさんの責任を持って

走り続けてきた私たち世代。

 

 

だからこそ、

これからは少しペースを変えて、
「自分をもっと大切にしていく」時間に

してみませんか？

 

 60代からの毎日を軽やかにするヒント3選

「もう年だから」と

エンリョや卑下するのは、

今日で卒業。

 

これからの人生、

もっとあなたらしく過ごしていくために！
シンプルで大切なポイントをお伝えします。

 

 

1️⃣ 小さく十分！ちょっと余分に体を動かす

 

別にマッチョになる必要なんてなし。
散歩ついでに道端の花をクンクンしたり、

スーパーでちょっと遠回りしたり。
それだけで、筋肉も心もご機嫌になるよん。

 

 

2️⃣ ワクワクすること、何かひとつ

 

「やってみたかったけど忙しくて...」を
今こそ解禁！
俳句でも、ギターでも、旅行計画でも。
夢中になる時間は、

心を若返らせる魔法✨だからね 。

 

3️⃣ 自分をもっと知ってあげる

【わたしを大切にするチカラ診断】で、

あなたの今の “心のエネルギー” を

そっと確認してみませんか？

 

今まであなたが氣づいていなかった、
意外な一面をみつけられるかもしれません。

👇 診断はこちら
https://resast.jp/page/fast_scoring/NjJmNGY0MGMwN

 

ちょっと立ち止まって【自分診断】

  60代からが、あなたらしさ本番

これまで積み重ねてきた経験や

人とのつながりは、

あなたの大切な宝物。

 

60代はそれを存分に活かして、

新しいことにも挑戦できる年代です。

 

 

不安や迷いがゼロになるわけじゃないけれど、
それを抱えながら進むからこそ、

人生は面白い！

 

 

「もう年だから」ではなく
「せっかくだから、もっと私らしく」。

そんなふうに少しだけ

ポジティブシンキングでいきましょう。

 

 

あなたも私も、「まだまだこれから」
そして

「これからは、もっとわたしのために」。

 

ちょっと肩の力を抜いて、ニッコリ笑って。

その笑顔が、

なによりあなたを若々しく

輝かせてくれます✨

 

 

ここまで読んで
「なんだかちょっとホッとしたなぁ」
そう感じてもらえたら嬉しいです。

 

 

あなたのこれからの毎日が、

もっともっとあなたらしく輝きますように🪴。
いつでも、またのぞきにきてくださいね。

 

 

今日も笑顔たくさんの１日を。