洞窟にこもりたい夫、話しをきいてほしい妻

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～心と体のWしんどいにさよなら～

心と体のWしんどい解消の専門家
あきやましずえです。

 

 

 

実は私、

夫婦関係改善・パートナーシップの専門家、

でもあるんです✨。

 

 

その私が今、

「お疲れさま！」と

声をかけたいのは、

なんといっても、

子育てを終えたアラ還女性のみなさんです。


長い間、

家族のために走り続けてきたアラ還の妻が、

ようやく一息つけると思ったその時......、



なぜか夫が毎日家にいる😱。
 

 

「なんで私の行動をいちいちチェックするの？」

 「自分の時間がほしいのに、なんか監視されてる気分…」

そんなモヤモヤを抱えていませんか？

 

 

今回は、最近見つけた面白い本のご紹介しながら、

子育て終了後の夫婦関係を

イイ感じにやっていく秘訣をお届けしてまいりま～す👨‍❤️‍💋‍👨。

 

 

🌿あの人が急に話かけてくるようになった問題　の正体

 

定年退職した夫が急に饒舌になるのは、

実は「孤独感」のあらわれなんだそう。

 

 

会社という居場所を失った彼は、

家庭に新しい居場所を求めています。

 

 

でも、長年仕事中心だった人が

急に家庭モードに切り替わるなんて、

そうカンタンにはいきません。

 

 

一方の妻は、

やっと自分の時間ができると思ったのに、

なんだかちょっと違う立場の「お世話係」が始まった気分。

 

 

この温度差が、

夫婦間のちょっとした緊張😥を

生むんですね💦。

 

 

🌿察してちゃんから卒業しよう

 

夫婦も長年一緒にいると、

「言わなくても分かるでしょ」

モードになりがちです。

 

 

でも、

実は男性と女性では「

察する力」に差があることが多いのだとか。

 

 

これは単なる偏見ではなく、

心理学的にも説明がつきます。

 

 

一般的に女性は

相手の表情や声のトーン、仕草から

感情を読みとる能力に長けている。

 

 

一方、男性は

言葉ではっきりと伝えられたことに

集中する傾向がある。

そういう違い。

 

 

ジョン・グレイ博士の

『ベスト・パートナーになるために

―男と女が知っておくべき

「分かち愛」のルール

男は火星から、女は金星からやってきた』

（↑なんて長いタイトル💦）

でも、

この男女のコミュニケーション差について

詳しく解説されています。
 

 

🌿 ジョン・グレイ博士の男女コミュニケーション理論

　⇓まとめてみるとこんな感じ


基本的な考え方

  • 男性は「火星人」、女性は「金星人」という全く別の生き物として捉える 
     
  • 「同じ人間」という考え方をなくした上で、

    男女の関係を良好にしていく方法を考える
     

男性（火星人）の特徴

  • 問題解決型で、一人でじっくり考えたい生き物 
     
  • 「洞窟にこもりたい（笑 by あきやま）」性質を持つ 
     
  • ストレスを感じると一人になって解決策を考える傾向
     
  • 直接的で明確なコミュニケーションを好む



女性（金星人）の特徴

  • 「話を聞いてほしい」性質を持つ じ
  • 感情を共有し、共感を求める傾向
     
  • 話すことで問題を整理し、解決に向かう
     
  • 細やかな感情の変化を察知する能力に長けている

     

✅コミュニケーションのズレの原因は、根本的な性質の違いを理解していないこと。

✅その改善のためには、男性と女性の違いをお互いが良く理解しあうこと。

 

このように、グレイ博士は

『夫が「察してくれない」のは

鈍感だからではなく、

そもそも、コミュニケーションスタイルが違うから』

とおっしゃってる。

 

 

だから、

「なんでわかってくれないのよ💢」と

イライラする前に、

シンプルに伝えてみてください。

 

 

「今日は一人でゆっくりしたい気分なの」

「この時間は私の読書タイムにしたいの」

 

 

案外、「おぉ、そうか、分かった」

とあっさり受け入れてくれるかもしれません。
 


もともと他人同士なのが夫婦　会話してなんぼ、だよね🌱
 

 

🌿「第二の人生」をいっしょに設計する

 

子育てが終わった今、

私たち60代の夫婦は

新しいスタートラインに立っています。

 

 

これまでは「子どものために」が合言葉でしたが、

これからは「自分たちのために」🌹です。

 

 

お互いがやりたいこと、

行きたい場所、会いたい人について

話し合ってみるのもいいんじゃないかな？

 

 

全て一緒に行動する必要はモチロンないけれど、

いくつか共有できる目標があると、

夫婦の絆がより深まりますよね。

 

 

60代の夫婦関係でこれから大切なのは、

「新しい関係性を築く」ことだと思いませんか？

 

 

親でも子でもない、 

「夫婦・夫と妻」として向き合う時間です。

 

 

完璧な夫婦なんて存在しません。

 

 

すこしずつ、お互いを尊重し、

適度な距離感を保ちつつ、

新しい楽しみを見つけていけば、

きっと今までとは違う充実した関係を築けるはずです。

 

 

......そうでありたい、と私も願っています。

 

 

あなたの「第二の人生」が

より豊かなものになりますように。

 

参考文献：ジョン・グレン博士著
【ベストパートナ―になるために
男と女が知っておくべき「分かち愛」のルール
男は火星から、女は近世からやってきた】

 

 

 



 

 

アラ還世代の私たちは、
これまでずっと家族やまわりの人を
大切にしてきました。


でも、「自分を大切にする」ことはどう？

 

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「誰かを大事にする」も素敵だけど、
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今日もあなたらしい１日を。

Have a great day♡

Love you all.

 

 

🌈魔法の自分ケア

相手が洞窟の中じゃ
話しは通じないわけだブーって
合点しちゃえばイイってことだねチョキキラキラ。

 

 

 

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