病気は「敵」ではない？「本当の自分」からズレていることを教えてくれる、大切なメッセージ

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《わたしを大切にするチカラ診断》



～心と体のWしんどいにさよなら～

心と体のWしんどい解消の専門家
あきやましずえです。

 

 

昨日、友人から

「また風邪をひいちゃった」

という連絡が来ました。 

「もう、体が弱くて困る〜💦」

って嘆いていたけれど......。

 

 

私たちって、体調を崩すと 

「また病気になった💦」

 「なんで私ばっかり...」 

って、まるで体が裏切ったかのように思いがち。

 

 

でもね、実は

あなたの体は、 あなたの一番の理解者で、

 一番正直な友達なんです。

 

 

体は決して嘘をつかない。 

そして、

いつも私たちのことを 心配してくれている。

 

 

そんなふうに考えてみたこと、ありますか？

 

 

いつも私たちのことを心配しているから、

「不調」や「病気」という形で 

「ちょっと、今の生き方、 

本当のあなたとズレてない？」 

と、優しく教えてくれているの✨。

 

 

 

❤️‍🩹坐骨神経痛に教えてもらったこと

私、今年の6月に

坐骨神経痛になりました。 

 

 

最初は「なんで今なの？😭」
と自分の体を恨んでいた。

でも、

じっくり体の声を聴いてみてビックリ。

 

 

今年に入ってからの私は、

  • 人の目を気にしてムリしてた💦
  • 「私がガンバらなきゃ」が口癖で💦
  • 自分の本音を表に出さないようにしてた💦
  • 休むことに罪悪感を感じていた💦

 

坐骨神経痛という症状は、 

「もうムリしないで」

「ちゃんと休んで、自分を大切にして」

わりと必死なメッセージだったんです。

 

 

なにせ、生まれて初めて

陣痛をこえそうなイタミでしたから炎。


 

「もっと自分の軸で生きて」 

「他人軸じゃなくて、自分軸だよ～」 

そんなメッセージをもらいましたっけ。
 

 

それ以外に、

たまにやってくるいろいろな症状と
向き合って気づいたのは：
 

 

頭痛 → 「考えすないでもっと感じて」
胃の不調 → 「嫌なことは嫌って言っていいのよん♪」

不眠 → 「ストレスに感じてること手放そうよ」

 

 

それぞれの症状には、 

ちゃんと意味があったんです！

 


ぐぅって鳴ったお腹から、「PCばかりさわってないでさ」って声がきこえた笑
 

❤️‍🩹「敵」から「味方」へ　症状との新しい付き合い方

症状を「敵」だと思っていた時は：

  • 薬でとにかくさっさと抑えよう
  • 早く治して元の生活にもどらなきゃ
  • なんで私が病気に...って被害者意識

考え方がそういうふうに

こりかたまっていました。

 

 

でも病気・体のイタミが、

私の「味方」だと気づいた時：

  • この症状が教えてくれることは何？
  • 今の生き方の何を見直そう？
  • 体が望んでいるのはどんな生活？

そう考えるようになったら、 

不思議と症状との関係が変わりました。

 

 

「ありがとう、教えてくれて」 

そんな気持ちで

体と対話するようになった♪。

 

 

たとえば、

朝起きたら 

「おはよう、今日の調子はどう？」

 体の声を聞く時間を作る

 

 

なにか症状が出たら


「何を教えてくれようとしてるの？」
 批判せずに、まずはゆっくり聞いてみる

 

 

夜寝る前は 

「今日もお疲れさま。

明日もいい日になるね」

 感謝の気持ちを伝え

もっと自分の体を大切に、とおもう

 

 

こんなふうに会話するの。

 

❤️‍🩹60代だからこそ気づける「体の知恵」

若い頃は症状を力技でおさえこめた笑！

けれど 60代の今は、

体の声に耳を傾ける余裕ができました。

 

 

これって「年齢の恵み」なんじゃないかな？

 

 

人生経験を積んだ私たちだからこそ 

「あ、これは体からのメッセージかも」 

と気づける感性があるんです。

 

 

体は決して

私たちを困らせたくて 

症状を出しているわけじゃない。

 

 

本当の自分で生きることの大切さを

 愛を込めて教えてくれているんです💕

 


そこには愛があるんやな♡

 

❤️‍🩹「体との和解🌿」してみませんか？

もしあなたも何か症状で悩んでいるなら：

  1. 体に「ありがとう」と言ってみて    教えてくれてありがとう、って
  2. 「何を伝えたいの？」と聞いてみて    答えを急がないで、じっくり感じてみて
  3. 生活の中で「本当の自分」を探してみて    無理していること、我慢していることはない？

体はあなたの一番の理解者。 

そして、一番の応援者なんです。

 

 

「敵」から「味方」へ。 

その視点の転換が、

きっと新しい健康への

扉を開いてくれるはず✨

 

 

【参考文献】
本当の自分に出会えば、病気は消えていく 
by 梯谷 幸司さん

 

 

 

こちらのご著書の”病気を止める”という表現は目からウロコでした

 

 

「いつもありがとう」と体に 声をかけてみる。 

体は絶対に喜んでくれるよ💕



病気や症状との付き合い方が変わると
人生そのもの赤薔薇が

変わるかもしれないね ラブ。

 

 

あなたと体の素敵な関係づくりを 

心から応援していますヒマワリ。

 


🌿もうそろそろ、
「わたし優先」でも

バチは当たりません恋の矢。

 

 

今日もあなたらしい１日を。

Have a great day♡

Love you all.

 

 

🌈魔法の自分ケア🌈
あなたがあなたの体に感謝すると、
体はよろこんで、明日はきっと絶好調筋肉音符

 


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