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心と体のWしんどい解消の専門家
あきやましずえです。
ブロッコリーの季節ですね。
ようやくお値段も落ち着いて
たっぷりいただけるようになりました。
ブロッコリー、お好きですか？
アメリカではサラダに ’生なま’ で投入
！
というお話を以前書きました。
▽アメリカ人の食べ方にビックリ
アメリカのオーブンだったら、
ひとつ丸々焼いてしまうのですが、
大量すぎて残る、という心配がないうえに、
時短カンタンのおススメレシピです
。
↑なんたって、オーブンで焼くだけなの。
グリルドブロッコリー♫
こちらの記事にレシピがあります。
グリルしている間に、もう一品♪
お料理できちゃうからね。
先日思い立ったらもうぜんと食べたくなり、
久しぶりにグリルしました。
お料理はいつも ザ・アバウト！なわたし。
レシピをみかえしもせず、
適当にブロッコリーをばらして。
茎のところは、包丁でかわをむいて
輪切りに。
これまた大好きなエリンギがあったので
これも適当に手でさいて加えました。
＊これはマッシュルームでも（//♡♡//）
そして、魚焼きグリルに
アルミホイルをしいてのせ、
お魚の切り身モードで７分。
さっとオリーブオイルをかけて、あと２分。
いただく直前に
ライム胡椒塩をひとふり。
パルメザンチーズで
赤唐辛子にガーリックソルトで
お醤油味で
味つけもお好み次第です。
あなたのお好きなように
シーズニングしてくださいませ。
もう止まらない美味しさ♡なの。
茎がまたふっくらとやさしいお味。
夫を待ちながら食べ始めたら、、、
気がついたら全分食べ切ってしまい、
半分残しておいたブロッコリーを
もう一回グリル！
結局一晩でひとふさのブロッコリーを
完食してしまったわたしデス。
お試しあれ
それでは、
今日もあなたらしい１日を。
Have a great day♡
Love you all.
🌈魔法の自分ケア🌈
旬のものをいただく、というのは
自然の恩恵を体に取り込むこと
体にいいし、気持ちもあがるのである
あなたの疲労感には理由があります。
そして、その疲れの奥には、
ずっと見つめてもらいたかった
「本当のあなたの気持ち」が
あるはずです。
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