瞑想中にだってやってくる猛烈な悲しみ

瞑想は、毎日の習慣なのですが、

すぅっとゆるんで瞑想できる日と

そうでない日がありませんか？

このところ私はなかなか落ち着いた瞑想ができません。

昨日など、なんか呼吸が苦しくなって、

肩からお腹がきもち悪くなって、
「は！？」と目を開いてしまった。

こんなことは初めてでした。

しっかり目を開いて、ゆっくり息をしたら、

普通にもどったのですが、

体を包んでいる部屋の空気が妹の気配でいっぱいになっている

のを感じました。

2024年春、母と娘x2の長崎旅行を企画引率してくれた妹

息を整えて、「ごめ～ん！だいじょうぶだよ」と
妹に声をかけました。

告別式をすませて10日。

毎日、なにかの拍子に猛烈な悲しみがやってきます。

今朝はバタバタ家事をして、

なんとかやっていたのにね 💦。

瞑想中にそれがやってくるとは！！

ガンをわずらって治療・手術を受けて

元気にしていた妹が、
昨年暮れからなだれのように調子を崩して、

逝ってしまった。

その時のことをこちらのメルマガに書きとめています。
↓こちらから読んでいただけます。

今年89になる母と60になりたくなかった？妹と

昨日までふつうにこの世にいた人が、
もういなくなっちゃった、

ということは、

斎場で思い知らされているのですが、

なかなか、

なかなか......の喪失感です。

ただ、昨日の瞑想の時は、
姿はないけれど、傍らにはいてくれるんだ、

ということを強く感じられて、
うれしくもあったな。

このところ、
10日たってようやく連絡した親しい友だちや、
たまたま読んだブログから、
くり返しつたわってくるメッセージがあります。

あれこれ思い出して、
「もっとこうしていれば、
どうしてあの時？、
と思いがちだけれど、
それを妹はのぞんでいないよ」

というもの。

それを言うために
妹は昨日この部屋にいたのかな。

1月29日は新月で旧正月。
自分の感情を感じきって、
気持ちを落ち着けていけ、と
そこのあるのに姿の見えない
お月様にも言われている気がします。

今日の瞑想が
あなたにも私にも深い癒しになる、
そんな瞑想でありますように✨

今日も、読みにきてくださってありがとう

あなたらしい一日を。

Have a great day♡

Love you all.

🌈魔法の自分ケア🌈
偶然であって心に響いた言葉

過去にあったことで
～しとけばよかった
～しなければよかった
は、もう捨てて
前向きに建設的にいきましょう
by スピリチュアルカウンセラーヨシダナオミさん

ナオミさん、感謝です

妹が逝ってしまった時の様子や心情は、
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