「しんどい」というのは病気の芽、発端、
だとおもいませんか？
それをほっておいて、気がつくと、
なにやらシリアスにツライことになってしまう。
アラカンは、無理したらアカン！
そう気づいた自分の体験から、
先日のチャレンジでは、
「体と心のWしんどい」を解消していく
と意気込んでいました。
「しんどいなぁ」と思っているうちに
退治してしまえ！ということなのですが。
開催前に友人から、
「で？何をするの？」
「体を大切にって、どう？」
「ようわからん？？」
と指摘をうけました。
↑困ったしずえ
自分としては、体の不調やストレス疲れに対して、
無視したりガマンしたししないでね、
とお伝えしたかったんですね。
今回の3日間チャレンジは、
ヒプノセラピーの手法も交えて、
意識をリラックスさせ
体内のリンパや血液の循環をよくする
カンタンな体操や
「体のしんどい」部分を意識してみるワーク
などを体験していただきました。
意識のしくみがわかっている人も
専門的には人の意識のことを知らない人も
体を動かしたり、
目をつぶって自分の鼓動を感じたり
しているうちに、
体の不調やとどこおりに気づくようになる。
そんな感じ。
おひとりで取り組むより注意深く、
自分の体調を感じていただけた
のではないかと思っています。
アロマセラピストさんが、
お客様のケアをしているのに、
自分の体のとどこおりのことは
無視していた！
だれかにほぐしてもらうしかない、
と思っていたけれど、
自分でケアできるという気づきは大きい
ヒプノセラピストさんが
体の声を聴くスペシャリストさんは
などなどの感想をいただきました
感想をおよせくださった皆様、
ありがとうございました
今年も登場↑ひっかけサンタ🎅♡
これから年末年始
に向けて、
町も私たちの心の中も
なんとな～くザワつきがちですね。
2025年をしっかり始められるように、
年の初めのセッションを
クリスマスプレゼント🎁する企画を
考えています。
もうちょっとでご報告できると思います。
楽しみにしていてくださいね♪
今日も、読みにきてくださってありがとう
あなたらしい１日を。
Have a great day♡
Love you all.
🌈魔法の自分ケア🌈
あなたの「しんどい」のうしろに、
ほらっ！
何かが隠れているかもしれませんよ
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「体と心のWしんどいとうまくやる3つの秘訣」
