アラカン女性が「誰かのせい」をやめたら？
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心と体のWしんどい解消の専門家
あきやましずえです。
「自分のために生きる」と聞くと、
なんだか自分勝手な感じがしちゃいますよね?
私たちの世代は特に、
家族のため、
子どものため、
夫のため…、
ずっと誰かのために生きてきた。
それが当たり前で、
それが美徳だって教えられてきました。
でも実は、
「自分のために生きる」というのは、
そういう自分勝手な意味じゃないんです。
責任を持つって?
自分のために生きるというのは、
自分の人生に、
ちゃんと自分で責任を持つということ。
「夫がもっと理解してくれたら...」
「子どもがもう少し気にかけてくれれば...」
「もっと早く気づいていれば...」
今なら、全部「他力」頼みだな、と
氣がつくのだけれど、
そんなふうに思うこと、
私もよくありました。
子育てが一段落して、
ふと気づいたらもう60代。
「私が私らしくすごせる時間って、
いったいいつから始まるんだろう?」
なんて考えはじめますよね。
気づかないうちに、していたこと
最近、ふと気づいたんです。
「夫がもっと理解してくれたら...」
「子どもがもう少し気にかけてくれれば...」
「もっと早く気づいていれば...」
こういう言葉は、
知らず知らずのうちに
「誰かのせい」にしてる。
自分ではどうにもできない状況なの。
だれか、なんとかしてくれないかしら。
なんていう思いがどこかに見え隠れ...。
そして同時に「私は変わらなくていい」と、
自分に言い聞かせてるのかもしれない。
もちろん、悪気があるわけじゃない。
ただ、長年の習慣で、
ついまわりを見て、
まわりに合わせて、
自分のことはあとまわしにしてきただけ。
自分のしたいこと見つけて、
自分の時間を持つことを夢見ながら、
まわりのことで忙しすぎて、
という言葉で
あなたの本当の氣もちを
カバーしてしまっている。
わ......、これって
ちょっと前の私のことだね💦。
思考が変わると、人生が動き出す
人の思考、考え方は、不思議なもので。
そこが 変わらなければ、行動も変わらない。
行動が変わらなければ、
当然、現実も変わらないよね。
60代、70代になって、
「新しいこと始めたい」
「自分らしく生きたい」
と思っていても、
心の奥で「でも、もう遅いかな...」
「家族に迷惑かけちゃうかな...」
なんて思っていたら、
きっと上手くいかないですよね？
逆に言えば、
思考が変われば、
行動が変わって、
現実も動き出す。
何歳からだって、遅くないのよね。
小さな一歩から、あなたの人生が始まる
子育ても終わった、
仕事も一段落した。
私たちそろそろ「自分の時間」を
生きてもいいんじゃないでしょうか。
誰かの許可なんて、いらない。
誰かが変わるのを待つ必要も、ない。
まずは小さなことでいいから、
「自分で選ぶ」
ことから始めてみませんか?
好きなカフェに一人で行ってみる。
ずっと氣になってた習い事を調べてみる。
昔好きだったことを、もう一度やってみる。
そんな小さな行動で、
心が少しずつ軽くなっていくはず✨。
あなたの人生は、まだまだこれから。
今日から、
あなた自身のために、生きていきましょう。
今日も笑顔たくさんの１日を。
Have a great day♡
Love you all.
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