心の底から子どもも自分も
抱きしめられるママを増やす専門家
子どもの発達インストラクター
ヨガ講師・看護師の藤田えいこです
心の奥をもっとお届け！
だいぶ寒さが深まりましたね～！
体調管理に気をつけないと
身心のバランスを
崩しやすい季節ともいえます
私たちの大切な身心の
健康を守るために出来ることは・・・？
↓↓↓
①質の良い睡眠をとること
②栄養
③適度に身体を動かすこと
と言われており
このバランスが崩れると
自律神経のバランスが崩れやすく
身体のあらゆる箇所に
不調が出やすものです
◎眠っても眠っても疲れがとれない！
◎ダルい・・・
◎不眠
◎胃腸の調子が悪い
◎肩こり
◎イライラや不安感が強いetc
そんな時に、ヨガが
お身体を整えるのに役立ちます
精神的なイライラや不安感も
解消しやすいです！
そこで
＼『おうちでイスヨガ
自律神経を整えて快適な
身体を手にいれよう！』／
10月から始めてご好評いただいた
無料レッスン企画！
今回で無料でのレッスンは最後です
気になる方はこの機会に
是非レッスンにご参加くださいね♡
1月からはまたちょっと違う形で
帰ってきます！
今までご参加していただいた方からは
『体がスッキリ〜！
心も癒されました！』
『1日のパフォーマンスが
めちゃくちゃ上がります！』
等ご感想いただいてます
↓↓↓
1２月１８日(金)1３～1４時
ママスクとのコラボ企画
オンライン(zoom)にて無料で開催
こちらから詳細・お申し込みどうぞ！
↓↓↓
