心の底から子どもも自分も
抱きしめられるママを増やす専門家
子どもの発達インストラクター
ヨガ講師・看護師の藤田えいこです
今日は
に沢山の方が参加頂きました
日本は、愛知・東京
そして海を飛び越えて海外は
ノルウェーまで
時差で何と朝の5時から参加してくださった！
有難い限りです( ˃ ˂ )
こうして、地域や国を問わず
皆さんと交流できるのは
奇跡のようなものです
感謝しかないです
早速、ご感想を頂いた方から
こちらでもシェアさせて頂きますね
R.Kさま↓↓↓
仕事が、立ち仕事なので
身体全体の浮腫が悩みでした
レッスン中
日頃浅い呼吸を
していることに
気づきました
レッスン後は身体がほぐれて
血行がよくなり、身体がずっと
ポカポカしていました
初めてでも大丈夫！
親切丁寧に教えてくれて
新しい仲間の出会いも、ありますよ🤗
R.Oさま
グループレッスンは
他の方もご一緒で
皆さんと繋がっている感じが
アットホーム！？でよい感じです
椅子を使うので
体に負担が柔らかく
初めてヨガをされる方でも
えいこさんのナビゲートで
スムーズに出来ます！
おすすめです
自律神経の場所も把握できて
身体の声を感じる
大切さを教えて頂きました
呼吸方法や、ヨガも回数を
重ねていくうちに少しづつ
体得できてる気がします。
YouTubeでも出来るかもしれませんが
1人でやるよりもえいこさんの
癒し系のお声で癒し効果もあり
リラックスも格別です
体をやさしくほぐし
心もほぐれる
えいこさんのヨガは
私に合っていました
以上
・・
有難いご感想ありがとうございます
いつもは気付かない
呼吸の浅さに気付いたり
身体の声に耳を傾けることって
日常では意識せずに
過ごすことがほとんどで
なかなか難しいところ
しかし、それが積み重なって
のちに体調不良になってしまったり
するのですよね
時に、立ち止まり
ご自身によく目を向けて
今の状態を知ること
やはりとても重要です
この度はご参加くださり
ありがとうございました！
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