コロナで様々な考えや想い。
生活や仕事に変化があった方が多いのではないでしょうか？
逆に何にも変わらないよ〜って方もいらっしゃるのかな？
一年を振り返ってどう思ったか？
私は…
緊急事態宣言中、知人や友人との挨拶で元気でいようね！
元気で会おうね！
と言っていました。
元気でいる。健康で健やかであるとは心身ともにだと思います。
小さな切り傷一つでも痛みがあると気持ちはスッキリしません。
何か心配事があると、俯き姿勢になりカラダに良くありません。
今日、今のナウな私は？
健康で健やかでしょうか？
コロナに恐れてしまうと心も体も病んでしまいます。
今日コロナでない事、体調が良いことにフォーカスを当てて無事でいる事を当たり前と思わず、あー良かった。と感じるだけで心が緩み体も緩みます。
ついつい、頑張って出来てしまうからこそ、無理をしたり。
何もしていない事に罪悪感を持つ場合があります。
そんな時
あー、今日も、無事でいる。
あー、良かった良かったと。
今ある自分、今の状態から良かったなぁを見つけて、緩めて行き、免疫力をアップしましょう。
そうする事で風邪もインフルエンザも、コロナも寄せ付けにくい体に♡
佳い週末を