⚫️ コンビニで太る５０代のクセ
どうも、高橋勝己です。
コンビニで太る５０代のクセ。
これ、私にもかなりありました（笑）
２０キロ痩せる前の私は、コンビニに入ると、だいたい予定が変わっていました。
最初は、お茶だけ買うつもりなんです。
でも、店に入るとダメですね。
レジ横の揚げ物。
新商品のスイーツ。
ちょうどいいサイズの菓子パン。
なぜか、全部こっちを見てくる（笑）
「これくらいならいいか」
「小さいから大丈夫か」
「今日は疲れたし」
こうやって、自分に許可を出していました。
で、気づいたら、お茶だけのはずが、袋の中にいろいろ入っている。
これ、何回やったかわかりません。
太る時って、毎回すごい大食いをしているわけじゃないんですよね。
こういう小さい負けが、地味に積み重なる。
私の場合、かなりこれがありました。
もちろん、コンビニが悪いわけではありません。
問題は、何も考えずに入ること。
お腹が空いた状態で入ること。
疲れている時に入ること。
この時のコンビニは、なかなか強いです（笑）
だから私は、入る前に買うものを決めるようにしました。
お茶ならお茶。
炭酸水なら炭酸水。
サラダならサラダ。
最初に決めてから入る。
これだけでも、余計なものを買う回数は減りました。
５０代のダイエットは、気合いだけだと続きません。
自分が負けやすい場所を知っておく。
これ、けっこう大事です。
私にとって、コンビニはかなり危険な場所でした。
あなたも、コンビニでつい余計なものを買ってしまうなら、まずは入る前に決めてみてください。
買うものを決めてから入る。
それだけでも、少し変わりますよ。
一緒に、無理なく続けていきましょう。
↓５０歳からでも、２０キロ痩せられる秘密！はこちらをタップ！↓
高橋勝己ダイエット公式ラインを開設しました！
高橋勝己が、２０キロダイエットできた秘密を公開します。
お友達登録してくれた方には、今なら、期間限定！
特別無料レポート
【１年で２０キロ痩せた男のサクッと痩せたポイント5選】
をプレゼント🎁してます！
あなたも、ぜひダイエット特典を、ゲットしてね☺️
高橋勝己ダイエットの公式LINEは、こちら！
https://lin.ee/ZSFETtb
