加茂幹子と申します 自己紹介はこちらです💕
困った時のあと一品
毎日毎日暑いですね😵
絶賛夏休み中の子供達は
暑さのせいか
冷たいものばかり食べたがります
ごはん、何食べたい？と聞くと
そうめん❣️美味しくてサッパリしてるから❤️と。
気持ちはわかるのですが
夏の食材はカラダを冷やすものが多いです
昔と違って現代は
冷やすものを摂らなくとも
空調設備が整っているので
冷たいものを摂りすぎては不調の原因となります
とはいえ、流しそうめん機を買っちゃっいましたけどね😂
まぁ、それはそれ。です。
楽しい事、ワクワクする気持ちも大切なので💕
感染者が増えている今
夏バテで免疫力を落としたくない‼️‼️
免疫力を高めるには腸活！
腸活を大切にしている我が家では
お味噌汁の出番が多いです
何故なら、免疫細胞の約7割が
腸に存在すると言われているので
発酵食品であるお味噌で
腸を温めてあげるというのは
最高の腸活だと思うのです
それに合わせて、おかずがお魚の日には
他に何にしようと
結構悩ましいのです
我が子達、お魚大好きなのですが
食いしん坊なので
ご飯とお味噌汁とお魚だけだと
ちょっと物足りないのです
そんな時に大活躍の油揚げ！
油揚げの上にマヨネーズ
しらす、スライスしたネギ、とろけるチーズをのせる
トースターにイン
1000Wで5分！
焦げ目がついたら完成💕
サクッサク💕な食感がたまらない❤️
子供達も大喜び！
おつまみにも最適〜
しらす、とチーズ、油揚げは冷凍で
ストックしておき
ジップロックにいれて
薄めの板状にし、折れ目をつけておくと
凍っていても小分けで使用することが出来て便利です
しらす、マヨ、チーズの組み合わせは
パンやピザにも合う優れもの💕
腸を温めて夏バテにサヨナラ〜👋
愛され続けて20年の大人気メニュー💕悶絶足つぼ
気持ち良いだけじゃない！結果重視のメニュー
リンパドレナージュって？
悶絶足つぼが大人気❤️
ボディケアマカロン
〜ご新規様・お子様御同伴も大歓迎✨〜
LINE @でイベント出店情報、
サロン予約日程、セルフエステお茶会日程などが
簡単にわかります
🆔 @029nsmcyで検索もできます(^^)
趣味のキャンプや旅キャンプを
投稿してます
お気軽にフォローしてね
#横須賀足つぼ
#横須賀フェイシャル
#横須賀リンパ