女性のしなやかに生きる力を育む
心理カウンセラー
【各種鑑定】
天運数秘で使命や個性を知って魂の約束を思い出す
タロットリーディグ、オラクルメッセージ、霊感霊視
アロマで癒し整える
自然療法を取り入れ心も体も魂もご機嫌
アロマで脱おばさん宣言！
スピリチュアルアロマセラピスト認定講師
ブロック解消・人生好転カウンセリング理想以上の未来を実現・潜在意識×ノート術天命を知り豊かでしなやかな毎日を手にいれる「 REBORN METHOD」
【神奈川県/全国】
開運使命コンサルタント
守田ひろみ
一家に一人セラピストを
ママが笑顔なら家庭が平和でさらに地域が活性化し
地球も宇宙も軽い波動でどんどん上昇
そんな思いで希望の種を蒔いています
いつもありがとうございます守田ひろみです
心・身体・魂をしなやかに整える
スピリチュアルアロマ×指ヨガ
今日は
「なんだか二の腕が重だるい時」
✔ 二の腕が重い
✔ なんとなくだるい
✔ 力が抜けない感じがする
そんなこと、ありませんか？
実は、
二の腕の重だるさには
“心の疲れ”が隠れていることがあります。
✔ 頑張っているのに自信が持てない
✔ 「どうせ私なんか」が浮かぶ
✔ 人を信じたいのに疲れてしまう
そんな気持ちを抱えている時、
無意識に心も体も
力が入り続けてしまうんです。
二の腕が重だるい時の
心の声は
「もう傷つきたくない」
「騙されたくない」
「損したくない」
そんな気持ちが、
知らないうちに
心と体を緊張させていることもあります。
傷つかないように。
嫌われないように。
そうやって頑張ってきた人ほど、
心が休めなくなっていることがあります。
だからまずは、
「こんな自分じゃダメ」
ではなく
「ずっと頑張ってきたんだね」
と、自分に優しく声をかけてあげてください。
心と体の不調の改善におすすめなのが
「指ヨガ」です。
【やり方】
反対の手で
薬指をやさしく包み込みます。
その状態で薬指を引っ張りながら
ゆっくり深呼吸を3回。
薬指は、
「悲しみ」や
「自信のなさ」と深くつながる指。
やさしくほぐすことで、
張りつめた心を
少しずつゆるめてくれます。
さらにサポートしてくれるのが
アロマです。
おすすめの香りは
ゼラニウム × フランキンセンス
ゼラニウムは、
揺れやすい心のバランスを整え、
自己否定をやさしくゆるめてくれる香り。
フランキンセンスは、
不安でいっぱいになった心に
深い安心感を与えてくれる香りです。
手に少量なじませ、
香りを感じながら行うのもおすすめです。
🌟二の腕の重だるさを感じているあなたへメッセージ
「誰もあなたを見下したりしない。
自分を労ってあげて」
あなたは、
たくさん傷つきながらも、
ちゃんと生きてきた人。
まずは少しずつ、
自分に安心を与えてあげようね。
心・身体・魂をしなやかに整える
スピリチュアルアロマ×指ヨガ
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