思慮ですか？
悩みですか？



この問いかけで、心の整理ができました。



先を想って
着地点が見えなくて
不安にかられ
呼吸が浅くなって
胸の辺りが苦しい・・・



不安になっている時
ワタシが感じるパターンです。
あまりにも回数が多いので
冷静に分析するようになりました＾＾；



安易に「悩んでる」っていう状態。
。。。そうとも言えるけれど
はて？
それだけなのかしらん？



思慮深い
そういう気質が自分に在る。
そう捉えなおすとどうかしら？




先のことを考えるとき
自分のことだけを考えている？
そうじゃないことが多いから、
あながち、自分だけの悩みではないんだわ。




漠然とした
自分だけの視野で観た
みんなを巻き込んだ見えない未来。
それに対して答えを求め
それが見えなくて怯えてない？



そう捉えなおすと
思慮って言葉がぴったりくるの。



思慮（しりょ）
注意深く心を働かせて考えること。
また、その考え。
（by ことばんく）



そこまで、ワイドな解釈をしてみると
自分の中の「優しさ」に出会えるかも♪
そもそも
誰を巻き込む必要なんて
要らないことかも知れないのに。。。



言葉をきめ細やかに使い分けることで
悩まなくていい状態に成り、
見えない状態の人の想いに出会えるのよね。




そのためには、困ってる状態を受け入れて
見つめて
見つめなおして
消化吸収する
そのために、深呼吸をしてみるの。



なんども
なんども
自分が安定した状態を味わえるまで
ずっと
ずっと



結果として、カラダの喜びを通じて
こころの喜びをいただけることもあるんだからね＾＾

さぁ、色眼鏡を外そう！