目にも麗しランチプレート
こんにちは。
大阪市在住
アラフィフシングル
高三男子の思春期野郎と
スコテッシュフォールドと
暮らしています。
一人子育て仕事に家事に奮闘する
管理栄養士なぎねぇ♡の
おかんメシのブログです。
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50代ヤンキーデビューした理由
春を通り越してすっかり初夏
街を歩いてても突き刺さる日差し
マスクだけじゃ間に合わず
覆面被りたい(デストロイヤーの)
朝から遠方に向かいます
と、言うのも
ワタクシ股関節痛で整体に通う日々で
ございます(泣)
3年程前から股関節がコキコキ鳴り出して
ここ最近ついに痛みが…
座位の姿勢を取ると激痛が走る様に
股関節悪くなると座れないしゃがめない
歩けないの負の連鎖
ひょっとしたら私歩けなくなるのでは…と
不安になります
QOLダダ下がり
不安を感じ以前通っていた
ゴッドハンドのいる整骨院に
現在足しげく通っています
治りかけてはまた悪化を繰り返すわたし
何故か？と言うと自己流で
いらんことをするから…
そう、
今回も状態よかったのに
ある本で勧めていた「ヤンキー座り」を
したから！←バカ
とにかく筋肉が欲しいのです！
ヤンキー座りする事で
使われていない筋肉を使うことになる！との
ワードがヒットし
結果この始末です
ヤンキー座りで筋肉鍛えるのは
炎症起こしてない場合です
メラメラに炎症起こしている私のすることじゃ
なかった！
炎症再燃
いえいえ悪化
猛省
どよ〜んとした気分で脚を引きずって
阿倍野まで戻りました
こんなときは景気付けに
美味しいもを食べるに限る！
人気の玄米食カフェです
酵素ドレッシングでお馴染みの
実身美(サンミ)さん
「実があって、身体によくて、美しい」がテーマ
玄米食、酵素ドレッシング、豆乳スイーツが
有名なカフェです
体調悪かったり
ピリピリしてるときはこちらきかけ込むことが
多かったりします
やっぱり身体によいものを食べると
心身的に安定するんですよね
体の不調がある時は尚更です
そうこうするうちに
運ばれて来たのは本日のランチプレート
彩豊かで目にも優しい〜
まだ食べてないのにもう
健康になった気がするのは私だけ？
こちらメインの鶏胸肉の唐揚げ
食べるとほのかにクミンやら
スパイスの香りがするのです
食欲増します
カラリと揚がっていて「さすが！」と
拍手したくなる一品
玄米ごはんもおかずに良く合います
あとは冷奴に
お野菜のトマト煮込みかな？
あとお酢の物も付いてました
