こんにちは。
大阪在住
アラフィフシングル
少６の男の子のママ☆
時短簡単栄養満点レシピを発信中！
管理栄養士のなぎねぇ♡です
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竹ざるごはんとコンビニスイーツの誘惑
おにぎりセットのワンプレート
毎日の日課は
約1時間の軽い運動と光合成。
子供と近くの河川敷に向かい
軽いウォーキング、
縄跳び、
ボール遊びなどなど
日課にしています。
縄跳びの跳躍や
適度な日光浴は
骨形成を促すので
「骨粗鬆症予防になるか？」
と、期待しながら
毎日のルーティンを
ひぃひぃ言いながら
こなしております
そんな河川敷の帰り、
珍しくセブンスイーツを購入。
全くもって運動の効果も
チャラにしてしまう訳ですが…
私、辛いものは得意ですが、
甘いものはそんなに食べません。
おやつで食べるものも
どちらかと言うと
辛いあられ系だったり、
しょっぱいものだったり。
ふんわりクリームシフォン
税込 181円
コスパよし！
フォルムかわゆし♡
こんなスイーツ買っても
1個まるまる食べれないんです～
だからいつも息子と半分こ。
どれどれ…
シフォンケーキの上に
クリームが乗っている
スタンダードなスタイル。
上のクリームも甘くない。
クリームの下はシフォンケ―キ、
下層にほんのりカスタードクリームが
織り込まれてる…
／
甘くない、
軽い！！
＼
コスパもいいし、
しつこくなくていくらでも食べれそう！
これだったら辛党の私でも
まるまる1個ペロリと行きそうです。
ヤバい！
コーヒーによく合います。
すーっと溶けて口どけがいい♪
これは押しです
最近のコンビニスイーツの
レベルの高さに感服です
さて、家に帰ってお昼ごはん。
まだ食べるのか！
政府おススメの
3日に1回の買い物で、
今日は3日目…。
結構買い揃えてるつもり
ですが3日もすると冷蔵庫の中、
心もとない状態になります
うちで2人分でこんな状態なので
4人家族や大家族は更に
大変ですよね
とりあえず、
買い物は明日行く！
今日はあるもので
お昼ごはん。
鮭1切れ、竹輪1本、
あとは野菜の端きれ。
なんと、
お粗末です
無い袖は振れません。
トースターで鮭を焼いて、
竹輪は磯部揚げ。
ゴボウできんぴら作って
何とかします。
あり合わせ、ぎりぎりの
ごはんですが、
せめて雰囲気だけでも、と
竹ざるに乗せてみました。
《竹かご》だったら絵になるのにね
残念
初夏の様な天気です。
竹ざるに乗せて
ベランダで食べてみました。
太陽さんさんと浴びながら
ピクニック気分です。
TVもついてない、
4月の爽やかな風を受けて
食欲も会話も増します。
おうちに居ながら
お外でごはんみたいです。
クッキングシートを敷いて
いるので洗いものもなし。
今日のお昼は
楽々のお昼ごはんでした♪
何にも無くても、
見せ方や食事場所でなんか
なります。
竹ざるごはん、
子供の日にもいいかも♪です。
本日も読んで下さりありがとうございます。
