アウトプットの効果を実感している
生きづらさ解消
ヒーリングセラピスト
吉田さえこ（さっち）です。
珍しく、祝日に開催します。
上質なアウトプットの時間を、自分にプレゼントしませんか？
心理カウンセリングのセッションで、
第一段階として、
《思う存分聴いてもらう》
ステップが有ります。
真面目な頑張り屋さんほど、
溜め込んでいるモノが多いようで、
いっぱい語って下さいます。
まずは、
出さないと、混沌としたままです。
人に伝えようと、
口に出すことで、
話（思考・物事・事象）が
整理でき、
クリアになります。
マンツーマンのセッションだと、
金額的に負担を感じる方もいるでしょうから、
今回、
もっと気軽に、語れる場所を
提供します。
それが、、、、
【言えると癒える気付きの時間】です。
守秘義務のしっかり守られた
安心安全な場で、
自分の気持ちや感情を、
思いのままに口にすることで、
癒しや気付きやカタルシスが起こります。
人の話を、ただただ心から聴くだけで、
共振作用や気付きが起こります。
☆ワークの流れ☆
①軽く参加者の自己紹介をして、
話す順番を決めます。
②参加者全員で、５分間、瞑想をして、
場と気持ちを落ち着けます。
③参加者の一人が、20分（30分）、
話したいことを自由に話します。
・上手く話さなくても大丈夫
・沈黙が有っても大丈夫
☆話すことが無くても、持ち時間は、
その人の時間です。
もう話し切った、と思ってから出てくる言葉や思いが、
大きな気付きとなる事が多いです。
④次の順番の方が話します。
⑤全員が話し終えたら、
このワークで感じた事等をシェアします。
☆この時に、他の人の話の内容の感想は、避けて下さい。
例
子供の不登校の話をした方に対して、
「しんどいですよね。実はうちの子も不登校でした。」
→ 同じ経験をしているので、共感して、声をかけたくなると思いますが、
【一見、同じ境遇に見えても、
感じ方は、各々違います。】
ですので、
今回のワークでは、
他者の話の内容には、踏み込まない
と言うスタンスでお願い致します。
《超重要なお約束》
☆守秘義務を厳守して下さい。
☆聞き手は、ただ黙って聞きます。
合いの手「わ～スゴイ」など言わずに
黙って聞きます。
☆話し終わっても、
話し手が感想や意見を求めない限り、
聞き手は、
感想や意見やアドバイスは言わないで下さい。
募集人数 ３名
３月２１日(火) 春分の日 11:00～
所要時間 １時間～１時間半
（終了時間は参加人数によって違います。
お時間に余裕を持ってお申し込み下さい。）
参加費 999円
（銀河鉄道？
いえいえ、陰の極みの９が３つ。
転じて陽となるように🍀）
ゆうちょ銀行へ事前にお振込ください。
お申し込みは、
・公式LINE
↓
・申込フォームから、お願い申し上げます🍀
↓
ただただ聴いてもらうことで、
この本のタイトルのように、
《本当の自分を知る》きっかけになりますよ🍀
↓
愛 ∞ 感謝 ∞ 光
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