ジャッジされずに、
全肯定で、
話を聴いてもらう体験をしませんか？
今回、
自然と自己肯定感が上がる
気付きの時間を提供させて頂く、
生きづらさ解消
ヒーリングセラピスト
吉田さえこ（さっち）です。
私自身、
・大人しくて
・周りに気を使って
・自分の事を後回しに
してきました。
すると、、、、
・自分の希望が分からない
・無感情に
なりました。
高校生の時ですが、
友人に、
「さっちって、自分が無いね」
と言われた事がありました。
そんな私が、
心理セラピーの個人セッションを受けて、
心理学を学び、
セルフセラピーも色々と行いました。
そんな中で、
☆気持ちがスッキリして
☆元気になり
☆人の優しさを感じて
☆心が温かくなる
ワークを、
今回、募集します🍀
↓
その名は、
言えると癒える気付きの時間
自分の言いたいことを言えてますか？
自分の話を、最後までしっかり
聴いてもらえてますか？
日常生活では、
周りを気にして、
言いたいことを言えなかったり、
話している途中で、
話の腰を折られたり、
話を持って行かれたり、
私には、良くあります😅
ですので、
（今までは公式LINEのみの募集でしたが、）
今回は、アメブロでも募集します。
日常生活では、
なかなか味わえない
上質なアウトプットの時間を
自分にプレゼントするのはどうでしょう✨
【言えると癒える気付きの時間】
守秘義務のしっかり守られた
安心安全な場で、
自分の気持ちや感情を、
思いのままに口にすることで、
癒しや気付きやカタルシスが起こります。
人の話を、ただただ心から聴くだけで、
共振作用や気付きが起こります。
☆ワークの流れ☆
①軽く参加者の自己紹介をして、
話す順番を決めます。
②参加者全員で、５分間、瞑想をして、
場と気持ちを落ち着けます。
③参加者の一人が、20分（30分）、
話したいことを自由に話します。
・上手く話さなくても大丈夫
・沈黙が有っても大丈夫
☆話すことが無くても、持ち時間は、
その人の時間です。
もう話し切った、と思ってから出てくる言葉や思いが、
大きな気付きとなる事が多いです。
④次の順番の方が話します。
⑤全員が話し終えたら、
このワークで感じた事等をシェアします。
☆この時に、他の人の話の内容の感想は、避けて下さい。
例
子供の不登校の話をした方に対して、
「しんどいですよね。実はうちの子も不登校でした。」
→ 同じ経験をしているので、共感して、声をかけたくなると思いますが、
【一見、同じ境遇に見えても、
感じ方は、各々違います。】
ですので、
今回のワークでは、
他者の話の内容には、踏み込まない
と言うスタンスでお願い致します。
《超重要なお約束》
☆守秘義務を厳守して下さい。
☆聞き手は、ただ黙って聞きます。
合いの手「わ～スゴイ」など言わずに
黙って聞きます。
☆話し終わっても、
話し手が感想や意見を求めない限り、
聞き手は、
感想や意見やアドバイスは言わないで下さい。
募集人数 ３名
日時 １月３１日(火) 10:00～
場所 オンライン zoom
所要時間 １時間～１時間半
（終了時間は参加人数によって違います。
お時間に余裕を持ってお申し込み下さい。）
参加費 999円
（銀河鉄道？
いえいえ、陰の極みの９が３つ。
転じて陽となるように🍀）
ゆうちょ銀行へ事前にお振込ください。
お申し込みは、
・公式LINE
↓
・申込フォームから、お願い申し上げます🍀
↓
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