午後ご詠歌に行って来ました

お正月にお寺の役員さんが配られました↓

確かに私にとって今から幸せを築くのは難しい

新しいことではないけれど

今までしていたこと、

接して来た人たちを

今あるものを

大切にしようと思いました✨

今朝は霜が降りていました

明日から雪❄️予報が続きます

今日が車で出掛けるチャンスでした🚙

何年か前から正座ではなく

ご詠歌用机•椅子のセットを用意されました

家でも椅子•ソファ•ベッドの

正座をしない生活になりました

たまに正座をしないといけない時、

以前は長時間正座をしても痺れなかったのに

痺れるようになってしまいました

そのせいか下半身の筋力低下、

姿勢が崩れて骨盤が歪んだり

腰痛や肩凝りの原因になっているのではと

思います

んーーーコタツ出して来ようか。。。

大変だしなぁ

せめて姿勢良く座ることにします

　ご詠歌へ2回目に作った金柑ジャム（12/30）を持って行き皆さんにお裾分けしました

金柑をみじん切りではなく

半分に切って作ったら

楽だし柔らかく美味しいものが出来ました

とても喜んで頂けました

今日は、お稽古前に抹茶🍵と羊羹を

頂きました🙏

久々のご詠歌は、

ほとんど練習もせず参加しましたが、

皆さんいつもの如く優しく受け入れて下さり

楽しめ

大きな声で唱えることが出来ました

今回変わっていたのは、

ご詠歌の前に

坐禅🧘を10分間組むことでした

坐禅は、得意だったのに

脚が組めない

腰が痛い

10分が“永遠の苦痛”に感じました

脚を崩しても良いし我慢しなくても良いのですが、

もう少しもう少し。。と

頑張りました

やはり正座🧎‍♀️をしない生活が響いたのか

脚が太くなったのか短くなったのか

時間があればちょっと練習してみることにします

2時間の練習を終えてから

お墓に参って来ました

年末の七回忌にお供えしたお花が

まだ頑張って綺麗に咲いていました🌸

良い一日をご安全にお過ごし下さい🙏✨

またね

最近、歌った曲教えて！

今日のご詠歌は、庚申講に向けてお寺のご詠歌と三宝御和讃、紫雲、正宝御和讃の練習でした

▼本日限定！ブログスタンプ