丸田梨楓です
超久しぶりのプリンセスシリーズです
ザ、男性性の私、女子力低下の私がプリンセスを目指します
最後が８月で、、約半年ぶりです
投稿はしてませんでしたが
何気に意識はずっと続いています
胸やブラジャーを大切にする！
が落ち着きましたら、次は
ファッションです❗️
それまで…着たい服というより…
体型カバーや、安くて無難な服ばかり…
しかもお洒落な小物なんてよくわからない…
そんな時に、NEOさんにターバンとかリボンとか似合うと思うよってターバンをプレゼントしてくださいまして、
ってターバンをプレゼントしてくださいまして、そしてシンクロ！サロン仲間の恵ちゃんからも
全く知らないのに、ターバンとか似合うと思うよってターバンをプレゼントしてくださいました
ってターバンをプレゼントしてくださいましたもう絶対しますよね、ターバン
本当にありがとうございました❗️
この辺りから、アイテム一つでこんなに気分も見た目も変わるんだ‼️
とファッションについて少しずつ興味を持ち始めたのです
似合う、似合わないを客観的に考えるようになれたのですが…
考えるだけで、結局まだまだ迷子なのですが(笑)
ファッション誌やネットを見ていて
わぁ素敵！といざ購入しても
素敵！といざ購入しても写真で、綺麗なモデルさんが着ていた雰囲気と
実際に自分が着た時のむっちり感の違いに
一人ショックを受けるのです…(笑)
そうやった…
私の体型は、違っていた…、と。
もう昔の体型じゃないんだよ…
それから、やはり痩せたいな～と思い始め
最初は１日40分くらいのウォーキングをし始めるけどそこまでエンジンはかからない。
ウォーキング毎日してたらいっかぁ。くらい。
しかし、それプラス、まなさんの乳酸菌スープを取り入れ始めたら2㎏は痩せれたんです❗️
１ヶ月マイナス1㎏を10ヶ月続ければ10㎏痩せれるやん
そうやって余裕こいてたら
お正月もあり、、体重も前後し、結局その２キロ痩せたまま、それ以上がどうしても痩せれないのです…
ダメだ…ノンストレス過ぎるんや…
摂取カロリーとウォーキングの消費カロリー考えたらそりゃそうか…
とやっとこさ気付きまして、ダイエットの火がつきました❗️
○ウォーキングの質をあげる❗️
歩数は下がるが、スピードあげて30分早歩き。
端から見たらトイレに行きたい人に見えるくらい(笑)
これを１日２回。
○平日17時以降16時間断食
16時間断食は脳のデトックスにもなるらしいのでこの際ダイエットに結びつけて一石二鳥を狙う(笑)❗️
断食中は夕飯の味噌汁の汁だけはOKにしてます！
○野菜多め！菌活！栄養バランスが偏らないように気を付ける❗️
痩せれてもお肌ガサガサは嫌だ！
美しく痩せるが目標です
体重はなかなか減りませんが、
ウエストはくびれてきたし、ヒップアップは見た目で変化がわかってきたので
モチベーションはそこで上げています
そして…
最近読み始めた本からのメッセージ。
自分との約束を果たすことができて初めて、他者との約束を守ることができる。
ズシーン
と、響きまして、今、私は毎日自分との約束を果たすため、頑張っております❗️
ここでの約束は、数字ではなく、
あきらめない
です
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