いつまで続くの‼️
この暑さ…🥵
クーラー無しの
室内は32℃超えました
湿度高いし
動く度に
汗が流れるよね💦
そんな日の
朝ごはんは
ブルーベリー黒酢+牛乳
混ざるとヨーグルトのように
なって好みの味
具沢山味噌汁
きのこや玉ねぎ、人参、絹さや
すりおろし生姜、長ネギ
冷凍庫からなめこも
熱いお味噌汁で汗だくになり
お次はサラダ
レタス、ブロッコリー、枝豆、オクラ
ミニトマト、大葉×2枚
釜揚げしらす、ゆで卵
ドレッシングは使わないで
しらすの塩味と
えごま油をかけて
いただきました
白米(40g)
ほぐし紅鮭、味海苔
今食べてる
「バリバリ職人」という
味海苔がマイブーム
滅茶美味しい😋
今夜は
暑すぎて作る気なし
残り物を並べて終わりに
しようと思います。
味海苔のり
色々あるんだね！
知らなかった
