どうも
今日はしっかり冬支度して
フィットネスに
お天気はいいんだケド
風が強くって飛ばされるかと
思ったよ
今月⑥回目
月曜日だからか
混みあってたんだな
土日食べ過ぎた後は・・・
えっ
食べ過ぎてるのは
だけ
夜中にお腹空いたから
「ほっちゃれ」食べちゃった
徐々に増えてる
ヤバすぎだし
真面目にやるよ～
今日の筋トレメニュー
マシーン２周
ストレッチ
腹筋１００回
自衛隊式筋トレ３０回
毎回書かなくてもいいくらい同じ
さむ～い外から帰った後は
温か～い
豚汁（昨夜の残り）
見かけは不味そうだけど
アツアツで美味しかったヨン
ごちそうさまでした