enjoy myself

music city tenjinで
オリジナルラブ見ました。
2年ぶりくらい。生歌。
田島さん、やっぱりステキ。

かくばかり恋ひつつあらずは　高山の磐根し枕きて死なましものを
ありつつも君をば待たむ　うち靡くわが黒髪に霜の置くまでに



２１世紀の今と万葉の頃のひとたちの気持ちも何ら変わりない。
人の気持ちというのは今も昔も変わらず、また懲りず同じように
人を思い憂う。それを繰り返す。

ヒッチコックの白い恐怖を観た。

鼓動高鳴るサイコスリラー。
ヒッチコックの作品。
イングリッドバーグマンの美しさと言ったら！！







入り込んで魅入ってしまう。

恋は人の冷静さを奪います。
しかし愛は人を救います。

天才というのは未来が見えるのか。
人が考えつくことなんて現実に起こりえることでしかないのか。


先日友達の家で黒澤明の絵コンテを
見せてもらった。
あの色彩感覚に再度触れたくなり
夢を観た。



子供の頃観て色の美しさばかり印象に残っていたのだけど、
今観てみると
まさに現在のわたしたちに立ちはだかる問題が描かれていた。
手塚治虫の火の鳥も然り。

映像の美しさ、内容の素晴らしさはもちろんだが
未来が見える天才は愚行を嘆き映画を以って訴えていたのだろうか。

エンターテイメントは奥が深い。

先日、福岡市にある某病院の職員さんたち向けの新人研修でヨガを担当させて頂きました。
今年の新卒さんたちです。
学生から社会人になってストレスも溜まってる頃に癒しの研修！
なんて素敵な職場！！
質疑応答から始まって、アロママッサージ、ヨガのアーサナを。
みんな若いだけあって明るくてヨガ中も、わいわい。
後半は落ち着いてきてリラックスも進み、、、シャバーサナではすっかり眠ってしまってる人も。

普段とは違う場所と雰囲気でよい経験ができました。

一緒にクラスをした先生たちと
後ろには職員さん。






わたしもかつては企業戦士で夜遅くまで仕事して、そしてアドレナリン出過ぎで夜全然眠れない日々が続いてたことを思い出しました。
その時は毎晩飲みに歩いてたな。。郷愁。

インドリシケシで初めて受けた時
感激したsurinder先生の初来日でした。

色んな先生のクラス、流派のヨガを体験したのだけど実は1番好きかも。

surinder-jiはとにかくみんなを見ていて言葉やデモで教えてくれます。
アジャストはとてもソフトで優しく微調整してくれます。

今回のwsでは紙に図説しながら体、筋肉や骨の動きについても説明してくれました。




わたしも何度かみんなの前でデモさせてもらってしっかりと指導して貰いました。
安全な背中の伸ばし方やバックベンドについて。

そして師のクラスを受けた方はご存知の通り、とても素晴らしいマントラチャンティングなのです。

クラスの前は勿論asanaの前
そしてシャバーサナのときの
リラーーーックス om の声。

倍音が響きます。本当に癒されます。

その後場所を移動してお食事をしながらのお話はもう本当に心から響きました。
本当の師は目の前にいて、そして自分の中にもいる。自分自身の声を聞くことが大切。
私たちの質問にわかりやすく時に例えやご自身の経験を出して回答してくれます。

日の出日の入りの瞑想はとても大切でパワフルです。
マントラの響きを感じることについて。aumではなくその響き。


世界は思っているより小さいです。
インドではなくここ福岡でsurinder-jiと再会出来たのだから。


with our guru
surinder-ji

昨夜は台風の影響か、心身ともにどんよりとしていたので
聞いてました。

今朝も聞いて少しずつ心地よくなってきている気がします。






これからロシア語のクラスです。
今日も張り切ってお勉強！

三島由紀夫
午後の曳航
を久しぶりに読んでみた。
三島作品の中でも現代仮名遣いなので
読みやすい作品の1つ。
個人的には文語好きだけど。
後半の崩れ方がなんとも入り込んでしまう。

曳航と栄光。



追記
『濡れ鼠』わたしのよく使う表現、
この本にあったのね。
すっかり忘れてて自分語録だと思ってたけど三島氏の御言葉だった模様。

昨晩はこの夏お友達になった美容師の
akiちゃんとホームパーティ。
知り合う前によく自転車でお互い見かけていて1日に2回すれ違った日にごはん屋さんでも会ってそれから。
わたしの髪も切ってもらいました。
そこもまあなんと素敵な場所なのですよ！

前置きはいいして彼女のおうちのテラスにて。




わたしは小豆のパテと酒粕のクラッカーを作って行きました！
マッシュした小豆と炒めたタマネギをあわせて塩こしょうで味付け。
これがなんとコクのある感じになりますの！
クラッカーは酒粕とおからとそば粉とオリーブオイル、塩を混ぜてベイクド。
酒粕のおかげでチーズっぽい雰囲気に。おからもたっぷりで食べ応えあり！






キャンプ用のバーナーや鍋を使ってその場でチリソース作って巻き巻き。
生春巻きを作っては食べ。

少し涼しい夜風に吹かれながら　満腹満足な日です。




そんな彼女のお店でもわたしのアクセサリーを販売することになりました！
六本松にあるchiyuba
とっても素敵な場所なのでぜひー！


次は山を歩く約束をしましたよ★自然大好きな２人です。

幸せの定義って何でしょう？
今幸せですか？と聞かれて元気に　はい！って答えられますか？

幸せかどうかは自分しかわかりません。
自分次第で同じ状況でも幸せかそうでないか感じ方が変わります。

瞑想する習慣のある人はしない人よりもストレスが軽減される傾向にあります。
瞑想すると脳の幸福感を感じる部分が強化されて
幸せを感じやすくなります。

瞑想の習慣は幸せの習慣。

疲弊した心に瞑想の時間を。
よい息をすることはよく生きること。

幸せかどうかを決めるのは自分次第。
自分を幸せにするのは他ならぬ自分です。

自分が幸せだと一緒にいる人もつられて幸せになります。
幸せにしたい人がいるのなら自分がまず幸せに。


今日も瞑想の時間を。
そして幸せに。わたしもあなたも。