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男料理（夕食）野菜と鶏肉のせいろ蒸し（竹籠蒸し） 鶏肉 茄子 ｽﾞｯｷｰﾆ 人参はジューシーで口の中で溶け鶏肉もジューシーで柔らかです ポン酢をつけて頂きました 野菜の風味と甘味がわかり美味しかったです
缶ビールを 蒸し野菜や蒸し 蒸し鶏肉をおつまみにして飲みました
男料理（昼食）納豆蕎麦 麺汁に揚げ玉と長葱の薬味を入れ食べました
友人Eさんから頂いたピンク色のういろをカットしてバナナをトッピン
父の介護の休憩に ういろにバナナのせを食べながらお茶を飲みました
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