少し時間が経ってしまいましたが、体験カウンセリング
のご応募ありがとうございました
心屋塾の先輩、女性・子育て・不登校カウンセラーのぞみんさん
がFacebookでわたしの体験カウンセリングの記事をシェアして下さったお陰もあり、今回は３名の方に１時間３０分の体験カウンセリングを受けていただくことになりました
のぞみんさん、ありがとうございました
ここのところ、だいぶ落ち込んでいました。
カウンセラーになっても、全く活動テーマが定まらずにブログにも何を書いていいものやらわからず、もんもんとしていたのです。
もんもんとする状態も感じ切って、無茶苦茶落ち込んで、人に合って話しをして刺激を受けて、そうしたら更に落ち込みました。
でも、それでいいのです。
落ち込み切ったので、自分の中からやっと答えを出せました。
活動する上でのテーマを２本持とうと思います。
まずは、一本目。
わたしはカウンセラーなのですが、実はあまりカウンセリングが好きではないのです。だからカウンセリングの良さを語るのは苦手です。
そう思うには、大きな理由があるのです。
カウンセリングなしでも、よりよく生きる力や問題解決をする力が本来人間には備わっていると思っているからです。心理学を知らなくても、カウンセリングに通わなくても人は変われるし、よくなることができるのです。
わたしは６、７年前まで重度のうつ病患者でした。
精神科の薬物治療を何年も受けていましたが、薬が全く効かずに、生きているのに死んでいるかのような顔をして「一日も早く消えてなくなりたい」と思いながら日々を何とかやり過ごしていました。
そんな酷い状態からでも人はよくなることができるのです。
病気が治るまでにはいろいろなことがありました、挫折もあり、自分で自分を激しく追い込むこともあり、後戻りしようと思うこともありました。
それでも、そんなネガティブな思いも病気を治すうえでは欠かせない要素だったのです。その経験ひとつひとつにはとても大きな意味があったのです。
最近になり心理学を学んで気づいたのですが、カウンセリングでやるようなことをわたしは一人で勝手にやっていたようです。
カウンセリングより時間は掛かるかもしれませんが、人は底まで落ちると後は勝手に上がってくるのです。
わたしだけが特別よくなる力を持ってるわけではありません。
人はみんな、自分でよくなる力を持っているのです。
今の時代は豊か過ぎて、落ちるところまで落ちる機会があまりないのです。
精神科に行けば薬で感情を感じ難くする治療が行われます。
こうすると落ちるところまで落ちれない中途半端な状態が続くわけです。これは、とても辛いことです。
豊なことはいいことですし、幸せなことですが、弊害もあり、自分でよくなろうとする力が引き出され難いのです。
わたしは、自分で自分をよくする力や、自分で問題を解決する力があなたにもあるんですよ！ということに気づいて欲しいしのです。
二本目は母と娘の関係修復。
わたしは長い間、母との関係で悩んできました。
つい最近まで自分は愛情をもらえず育ってきたので、いろいろな問題を抱えているのだと思い込んでいました。
それってすごく悲しいことです。
もう取り返しがつかない、どうしようもない大問題を抱えてこのまま生きて行くなんてお先真っ暗です。
それが、大きな勘違いだったのですからびっくりです。
実は愛情をたっぷり注いで大切に育ててもらっていたのです。
わたしはうつ病になった時、こんなふうにわたしが今苦しんでいるのは母のせいだと、母を呪い殺すような勢いで憎みました。
一生病気でいることで母に復讐しようと思っていたのです。
おー、怖い怖い（笑）
笑いごとじゃなく真剣に復讐の鬼と化していました。
そんなところからでも、母との関係をよくすることもできるのです。
母親というのは自分を生んでくれた大切な存在です。自分のルーツですから。
そんな母親を否定するのは、自分を否定しているのと同じです。なんせルーツなので（笑）
自分を否定していれば楽しくはないし、自分を否定していて幸せを感じることはないのではないでしょうか。
わたしのように大きな勘違いに気づいて、お母さんと仲直りしましょう。そして自分とも仲直りしましょう。
どちらも自信があります。
このことに長い時間を掛けてきています。
それがわたしらしい、カウンセリングなのかなぁと思いました。
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