ピラティスで気付く「自分」
本日午前中はA・Ri・Ku -ありく- にて
グループ体験レッスン。
満員御礼の５名の皆さまとピラティス
をご一緒させていただきました～
今回はブロガーさんがお二人いらしたので、写真が沢山ありますです。（笑）
今回もワタクシ、
めっちゃ嬉しそうにガイコツくんをご紹介してますね～
１月～２月にかけて行なっている「“はじめて”でも安心！ピラティス体験レッスン」では、
主にピラティスの基礎の基礎となる「カラダの使い方」みたいなことをご体験いただいてます。
実は意外と自分のカラダのことって分かってなかったりするものなのですよ。
姿勢とか呼吸とか、普段“無意識”に行なっていることほどね。
そのあたりに、ほんの少し意識を向けてみるだけでも、肩こりや腰痛が気にならなくなったり・・・
今日ご参加くださった皆様からも「へぇ～」とか「ほぉ～」とかって声がたくさんあがってたっけ。
で、レッスン終了後にはご参加下さったスポーツ栄養アドバイザーの吉田良子さん
と
エステティシャンのＲＥＩさん
と、レッスン後の恒例となりつつあるbi-engの韓国ランチへ～
いつも満員なので行く前に電話を入れるのですが、今日は「もうお名前覚えましたよ！」と言われ、ちょっと恥ずかしかったっす。
吉田さんは同じフィットネス業界出身だったりするワーキングマザーの先輩、
世代がちょっと下のREIさんはママ歴は同じくらいだけど、働くオンナとしてはワタシのほうがちょっと先輩、
という感じだったりするので、なんとなく話題は「仕事」と「子育て」「妻」のバランス、みたいお話に。
そしたら、早速REIさんがブログに感想をアップしてくださっていました。
REIさんが書いてくださってるように、自分のカラダとまっすぐ向き合うことで、
実は気付けることがたくさんあったりするんですよね。
「自分」をどう活かしていくか―――
そのこととカラダのことは、やっぱ切り離せないんじゃないかな、って私は思っています。
そういえば、ちょうどそんなこと、こないだチラリと書いたところ だったな。
カラダと向き合うことは「自分」と向き合うこと・・・
なのかもしれませんね。
皆さんとピラティスとの出会いが、カラダと向き合うことのきっかけになってくれたらウレシイなーって思います