オフィスマザーすっちゃんです。
ユッキーコーチの呼吸法講座 の７回目に参加してきました。
今回も富士山の見える講座室で開催。
今回の大きな気づきは、怒りはどんなときに沸くのか
ってこと。
最近イライラしたことを思い出しながら、鎮める呼吸をするワークをしました。
私が思い出したのは、長男が旦那にプレゼントしたチョコレートを次男が勝手に食べたこと。
文章で書くとたわいもないかわいい子どものいたずらだけれど、前置きがある。
旦那の分のチョコレートを欲しがる次男に、お父さんのものであることを説明し、代わりに別なお菓子を渡して、すでにそれを食べていたのです。
にもかかわらず、家族が目を離したスキに勝手に食べた
実はこの手の怒りが、次男に対してときどき沸き起こっていました。
人のモノを勝手に取らない。
『人の気持ちを大事にする。』
それは、
私が今まで大事にしてきたこと。
そして、いつも大事にしていること。
これからも大事にしたいことなのです。
長男がお父さんのために作って、渡した気持ち。
それを楽しみにしていた旦那の気持ち。
私が大事にしたい、そういう気持ちをないがしろにされたと感じたとき、私はかっとくる。
『怒り』は、自分の大事なものに気づかせてくれる。
私が大事にしていても、そうではない人もいる。
私も人が大事にしていることを、気づかないうちにないがしろにしてしまっているかもしれない。
『怒り』に感謝です
そして呼吸法講座との出会いにも感謝
ユッキーコーチの次回の呼吸法講座についてこちら⇒ ★
残席２だそうなので、すぐいっぱいになってしまいそうですが。