ゆっこのブログご訪問ありがとうございます
下半身の筋トレは、痩せやすいカラダづくり～
本日の骨盤フィットネスセミナーでは、
食事制限だけでは、筋肉は減少するばかり
骨盤フィットネス で 腸腰筋を鍛えて
美しく衰えしらずの美脚へ
そして、体の筋トレと同様に 表情筋を 顔ヨガ で
しっかりリフトアップしました。
1か月前に 行った 遺伝子解析の結果が届きました
自分を知ること 自分を好きになること これ 大事
自分を好きでなければ 自分をしらなければ
人を好きになること 人に興味などわかないのではないでしょうか
唾液でこれだけの項目がわかるのかと
正直 驚き 隠せません
たとえば、私の背が高いのは遺伝子 か
いや 分析結果は一般的
そうではなかったようで
やはり 環境 食生活で背が伸びたんだな～とか
鼻筋の高さは 一般的
目の色が茶色なのは 遺伝子影響１００％
なんと 髪の毛がゆる～いくせ毛です とか
まさに 自分を俯瞰する
性格も 分析されてます
忍耐力なさすぎ
です。
↓これ出生体重の遺伝子解析
私から生まれる子は、軽めという解析結果
確かに長男2700ｇ 次男2480ｇ と小さく生んで 大きく育ちました。 
やっぱりいちばんドキドキするのは
病気のリスク
緑内障にこれから注意したほうがよいタイプとか
具体的に 今 予防できることが解析されています
本日のフィットネスと同じで
今 が いちばんモチベーションの高いとき
この解析結果をいつもみれるようにして
よりよい豊かな人生を送るために 何を どうするか
と 活用したいとおもいます。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました
今日の佳き一日に感謝し 素敵な週末をお過ごしください。