インサイト　４3日目　♡♪☆。.。゜

１０月１８日（木曜）
インサイト　４３日目　

昨夜は２２：００就寝したのだけど。。。

さすがに昨日はいろいろあって
寝ながらいろいろ考えてしまって
寝付くのに珍しく１時間もかかっちゃったっ

（普段は速攻眠れちゃうタイプのわたし～～

）

起床は、４：５０くらい～～

『１日２食＆２２：００就寝』を始めてから
いちばん早い時間に瞳が覚めたわ

ちょっと早すぎかもと想いつつも
２度寝するのはためらわれて
結局そのまま起きだして
昨日あんまりできなくて気になってた
床の上の総面積を少しでも広げるべく
早朝から１時間ほどお部屋のおそうじ～～

１時間もかかったわりには
そんなに捨てられてないケド
でも、まぁ、確実に
すこ～しスペースが広がったから
良しとしましょ

今日もいつもどおり
ヨガプラスインサイト２４分
続けてヨガ４０分くらい～～

わたしは毎日ヨガプラスインサイトをやる前
何かお茶を飲むのだけど
（JWTとか五味子茶とか～～

）
たしか３日前、久しぶりに
昔ハマったローズヒップ＆ハイビスカスティーを飲んでみたの

そしたらいつもよりも
カラダが曲がりやすい～～っ

や、わたし、こんだけ長く
ヨガ歴があるわりに
人一倍カラダがカタイから～～っ

なにしろ私よりもカラダが硬い人を
みたことがないくらいっ

（って、ぜんぜんえばれないケド～～

　まぁ、ヨガはカラダが柔らかくないと出来ないって
　思い込んでる人がけっこう多いので
　そんなことないですよ、のメッセージもこめて

）

あ、でも、ローズヒップ＆ハイビスカスを飲んだのは
結局その日だけで
翌日以降はまたいつものJWTを飲んだのだけど
それでもカラダが曲がりやすくなってきてて
それがものすご～く嬉しかったりしてっ

ヨガ歴長い割に
数ヶ月サボってやってないとか
週１，月１なんてものザラだったのに
ここのところずぅ～～っときっちり続いているから
その効果がここにきて現れたのかしらんっ

いずれにしても良い兆候です

ヨガのあとは
健康器具４０分ほど～～

カラダがポカポカあったまるから
こちらもなかなかに続いてる～

継続は力なりが
とにかく苦手なわたしなので
どこまで続くか実験気分で
楽しみ楽しみ～～

健康器具をやりながら
少し前に届いた『能望の唱え方CD』を
ゆっくり聴いてみる。。。

能望という言葉を知ったのは
去年だったと想うけど
気になりつつも放置していた私
これがかなり興味深かったっ

やっぱりキーポイントは
『倍音』。。。ねっっ

それにしてもこんなに内容の濃いCDを
無料配布するってすごすぎると想うのは
わたしだけ～～

こちらで無料で頂いた能望

【ほぼずっと!!無料配布再決定!】　能望CD破＜実践編＞　～75分Ver.～
http://ameblo.mom/daizouk/entry-11308650353.html

インサイトCDをといい
能望といい
よさそうなのを無料で使わせていただけて
感謝感謝ですっ

あっっ
今、小林さんのブログをみたら
わたしの御礼のメールがアップされてたわ～

びっくり～

なんだか照れちゃうかも

そして、メールしたばかりなのに
もぅアップされてるなんて。。。
『行動のスピーディーさ』にも、びっくりっ

そぅそぅ、CDの小林さんの唱える能望が
ほんとうにすごすぎてっ
自分で唱えないにしても
聴いてるだけでも
かなり良いエネルギーに
自分のエネルギーがググンっとシフトされるのを
感じちゃったのよね～～っ

苫米地さんがよく言ってる『逆式呼吸法』も
小林さんの説明は、わかりやすくて
そのとおりにやってみたら
スッゴクカラダが気持ち良いし
手もじんじんしてくるし～～

とにかく倍音は
超～～重要だとわたしも想う～～～っ

７年くらいまえに
倍音に興味をもちだしたわたし
でも、倍音の凄さをしっかりわかってきたのは
ここ最近カナ～

特に飛鳥さんのセッションの時は
かなりはっきり体感できちゃって
感動したしっっ

倍音で宇宙との一体感を
一度味わっちゃうと、ね。。。

ちなみに小林さんも
倍音について詳しく説明されてる～～

倍音で能望を唱えると出てくる倍音って何ですか？（再掲載）
http://ameblo.mom/daizouk/entry-11191245414.html

むむ～～。
ちょっと能望を唱えるの
わたしも練習してみよぅかしらん～～っ

でも自分がお坊さんのよぅになるのが
ちょっとどぅかなっとおもったりもして～

ま、般若心経CD聴いて
時々唱えてるんだから
今さらかしらん～～っ

今日も１日２食で、まぁまぁ好調かな

前にマクロビ食をわりとしっかり１ヶ月くらい
続けた時もそぅだったけど
顔が変わってきてる気がする～っ

ほうれい線が薄くなって
目元がキモチはっきりするよぅな～

わたしは１０歳くらいは若く見える～と
言ってもらったことが
割りとあるのだけど
目指せっ

１０歳くらい若くみえるのをキープっ

豊かで充実した
穏やなモーニングを楽しんだ後は
いつもどおりYOYOへ～～

いつも仲良く一緒に働いてるKさんに
昨日のFさんにみてもらったコトとか
その他もろもろ、衝撃的な大告白を
いろいろとしていたら。。。

Kさんからもいろいろ話しをしてもらえて
ミラクルなハナシで超～～テンション上がったりっ

Kさんの一言一言が心地よくて
ほっとしたり。。。

そして

『vitarosa-hｙさんとも
　ここ（YOYO）で逢おうねって
　いつか（前世とかで）
　約束してたと想うんです

』

とか言ってもらっちゃって

『わかるっ

　わたしも、Kさんと逢う約束をしていたと
　想う～～っ

』

。。。と強く感じたし
こぅしてKさんと一緒に働けることが
なんて奇跡のようにありがたいんだろう、と
感激しちゃったのでしたっ

続けておもしろいことが～～

数日前、お友達の天使さんが
久しぶりに（１ヶ月ぶりくらい

）
来店されたのだけど
わたしが帰ったあとで逢えなかったので
どんなハナシをしたのか教えて欲しかったのだけど
Kさんは、アレ～なに話したんだっけな～っと
忘れて思い出せなくて。。。

でもわたしがKさんに〇〇について話したので
Kさんは

『あっそぅだっ
　この前、お友達の天使さんが来た時
　お友達の天使さんも〇〇のこと
　話してたんだ～っ

』

と、想い出して～～

スッゴクシンクロ～～っ