24のビリーフ(10)「なぜ、できないと思ってしまうか？」前編

なかやま まさこです。

今日もお読み下さり

ありがとうございます😊

不安を手放し

一歩前に進むセラピーをしています。

自分を変えてからではなく

今の自分で進めます。

やりたい事があるのに

どうせダメだから…。

やる前に諦めてしまったり、途中で嫌になったり。

でも、なんだかスッキリしない。

なんだか、いつも同じ事を

繰り返して、うんざりなんです。

先日のクライアントさんのお話です。

お話を聞きながら

実は

以前の私と

そっくりな事に気づきました。

新しい事に挑戦して、最初はるんるん🎶

だんだん一歩進むごとに

不安がいっぱい。

進めば進むほど

足どりも重く、もうダメ

もう、これ以上できない…

自分で自分を不安がらせていました。

こんな悩みも

同じビリーフが原因と思われます。

【悩み】

・依存的で自分で解決しようとしない

・自分の力で深く考えられない

・最後までやり遂げられない

・いつも時間に遅れる

・うっかりミスを繰り返す 

・「(私はまだ子供だから)できない」と思ってしまう

・責任ある立場を任されるのは苦手

・自分のことしか考えていない

・笑ってごまかす(できないこと、失敗したことを他の人に話す)

・甘えん坊キャラ(失敗しても許される)

・ささいなことでよく口げんかをする(子どものような心理状態に入ることが多いから)

・容姿や振る舞いなどが実際の年齢よりも幼い

・子供や子供っぽい人を見ているとイライラする(子供がライバル)

・大人だけど迷子になりやすい

・(スーツを着た)大人が怖い

・大人で粉薬が飲めない

これらの悩みの根本原因の

ビリーフは

《成長してはいけない》

のビリーフを持つことは

心理的に子供のままで居続けることを意味します。

明日は

どうして、このビリーフを持ってしまったか。刷り込みの場面のお話しです。

ビリーフを手放したクライアントさん、

私の体験談もお話しも。

お読みいただきありがとうございました。

今日も素晴らしい一日になりますように。