大阪「自分で自分を癒すタロット＆ヒーリング塾」代表　海月　彩音
（みづきあやね）です


難波宮跡でヒーリングエクササイズ、マインドフルネス瞑想、オラクルカードリーディングのイベント、

【自然と自分で癒すヒーリング塾】を開催します


今回は、イベントで行うのは初めての、【身体の声を聴く瞑想】を行います。

イラストライター・カスミランさんの体験レポート＆イラスト記事を読んでみてくださいね



不調な部分に意識を合わせ、内なる答えを受け取ります。

頭ではＯＫを出してても、心の声を聴かなければ、

心身の不調となって現れます。

心と身体は繋がっています。


背中が痛いのは？

頭が痛いのはどうして？

足が痛いのは？


ハイヤーセルフが答えてくれます。


いつもがんばって働いてくれている身体に、愛と感謝を送ってください



緊張してストレスを感じていると、呼吸は浅くなります。

脳に酸素が行き渡らず、ボーッとしたり眠気が取れません。


自律神経の乱れにより、交感神経が優位になり、心拍数、血圧は上がり、血流は悪くなり、呼吸は浅く、消化機能は低下します。


「瞑想」によりリラックス状態になると、副交感神経が優位になり、反対に血圧は下がり、

血流は良くなり、消化機能も高まります。


「瞑想」は、心身ともに良い効果があるのです

そして血行が良くなると、栄養が行き渡り、お肌や髪も美しくなります。




瞑想には、何も考えずに「無」に至るという方法もありますが、

難波宮で行っている瞑想は、


ある特定のもににフォーカスして、

今、ここに集中するというものです。


一つのことに集中することで、

他の雑念から解き放たれ、

意図したことに対して気付きが生まれます。


これはマインドフルネスと言われる概念で、「今・ここ」の体験に意識を集中させて、

良い悪い、好き嫌いなどの判断を捨て、客観的に、五感や心で感じたまま「あるがまま」を受け入れる姿勢です。


【開催内容】


グラウディング、浄化、エネルギーチャージ、プロテクトのヒーリングエクササイズ（２０分）後、

（３０分間）の瞑想をして、

その後、皆様で内なる体験をシェアします。（４０分）

必要と感じた事は、アドバイスさせて頂きます。




最後に、今、必要なメッセージをオラクルカードでお一人ずつお伝えします。(３０分）

今回はこの組み合わせがピンと来たので、

「フェアリーオラクルカード」と「ペーガンキャッツタロット」のコンビネーションリーディングになります。

遊び心あふれる妖精と猫ちゃんからの元気になるメッセージです






終了後、１４：００まで近所でランチをします。(ご参加は自由です。）

参加者の皆様とのご交流をお楽しみください








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