－6cmのその後・２

昨日は母の誕生日を祝おうと
久々に燃えてしまった、

グラウンディング調律師の
SOULKNOCK あきです。

乾杯用シャンパンは、
伝説のエドシック・モノポール。

料理は、太り気味で膝や腰に
痛みが出ている母のために、

野菜たっぷりで、カロリーは低いけど
目でも舌でも楽しめるプレートを。

やぁっぱり、料理の中では
盛り付けが一番好きかも～♪

めっちゃ楽しかったデス。

メインの『メカジキのムニエル
夏野菜のトマトソースがけ』は
お魚がふっくら美味しくできました～☆

・・・ん？　そんなことはいいから
昨日の続きを聞かせろって？

よしきた！

では、
「惹き寄せ美プロモーション倶楽部」
のその後に参りましょう。

良かったら昨日の記事から
続けてお読みください。
⇒－6cmのその後・１

★　★　★

お金持ちになりたい。
ナイスバデーになりたい。
人気者になりたい。

様々な願いがあるけれど、
それが一瞬にして叶う魔法なんて、
残念ながら、ありやしない。

でも、着実に夢を叶える方法は、
ちゃぁんと、あるんです。

それが、林ゆう子さんの提唱している
「惹き寄せ習慣術」なわけですが、

これが普通の引き寄せと違うのは、
『願えば叶う』なんて乱暴な
一部の天才しか使えない技ではなく、

どんな不器用さんやゆっくりさんでも
確実に結果へ導いてくれるところ。

そう。まさに、凡人の為の術。

ねえ、良く考えて。
（あ、コレ、私に話しかけてます。笑）

願いが叶うための行程で
必要なことって何？

１・夢を具体的に描く

２・その為に必要な行動をする

それだけなんですよねー。

行動、しないと、変わんない。

でもそれって、行動さえすれば
変わるってこと。

痩せたい、痩せなくちゃと言いながら
ぐだぐだ言い訳して、

頭の中でやらない正統な理由探しに
何年も費やしてきた私。

そういう経験を積み重ねると、

「やるべきだと分かっているのに
やらない私、やれない私」に対して

不信感がどんどん募る。

そうすると、身体がどんどん
非協力的になるんです～。　やだわ～。

痩せられない自分を責める日々は、
もう卒業したかった。

だから、部活動、始めました。

あのね、一人じゃ難しくても、
グループですると、できちゃうの！

一番難しかったのは、
行動目標の設定だったな～。

それぞれ一人で取り組んだら、
今までの思考の幅の中で決める。

たとえば、今までは
一回も腹筋をしたことのない人が
「毎日50回腹筋する」とかね。

その人にしてみれば、
「そうすれば痩せるでしょ」って
正しい答えなんだけど、

今までそういう風に、
いきなりハードルを上げたから
できなかったり続かなかったりした訳で。

グループで取り組んでいると、
周囲が敏感に反応する。

「それ、やりすぎじゃない？」って。

なぜなら、惹き寄せでは、

１・夢を、本当に叶えられそうな、
手を伸ばせば届きそうな物に設定する
（その際、本心で願っているか確認。）

２・具体的に、無理なくできそうで、
かつ、それが出来たら嬉しくなる
行動を決めて、実行する。

という具合に、設定するんです。

それを分かっているのに、本人は
「じゃあ毎日20回」とか言う。

でも周りはまだ違和感を感じる。

「ねえ、それを実際にすること
イメージしてみて。　それ、楽しい？」

「いや・・・キツイ」と本人。

じゃあ、どのくらいなら、
実際にやってみようって思えるのか。

そして、どのくらいなら続くのか。

さらに、それを続けてできた自分を
イメージしたとき、ワクワクするか。

で、見直していくと出てくるのが

「週に3回、腹筋10回だけなら、
できそうな気がする！」となる。

とにかく、実現できる、と
まずちゃんと思えることが必要で、

それを楽しみながらできることが
とっても大切で、

まずは実際に実現させていきながら
「決めたこと、できた！」と
自分を少しずつ認めながら、

「じゃあ今度は、週3回、腹筋15回」
と、具体的な行動を
ほんの少しずつ高めていく。

私たちは、チームで取り組んで、
本当にお互いを支えあった。

自分に厳しい設定をしてしまったら
それを指摘してくれる仲間がいた。

なんとなく、もういいか～って
だらけてしまいそうになった時、

刺激をしてくれる仲間がいた。

一人だったら、きっと
とっても上手な言い訳をみつけて
とっくに、終わっていたと思う。

でも、仲間がいたから、
3ヶ月間、続けることができました。

「決めたことを行動できた」
っていう現実は、

自分との信頼感を思いださせてくれる。

「願ったことが、叶った」
という現実は、

未来の可能性を、より広げてくれる。

私は、この作業を通して、
「私でもできるんだ」っていう
感覚を身につけることができました。

そんでね、そしたらね、

めきめきと、ダイエット以外でも
思考がシンプルになって、

生活全般が変わってきた。

仕事の仕方も変わった。

どんどん
「今できる少しの行動」を
実践できるようになったら、

自然とオファーが増えてきました。

そうか。

どんな小さなことでもいい。

何か一つでも「できた」って
自分を認めることができたら、

もともと自分の中にあるチカラは
どんどん発揮できるようになるんだ。

そんなことを、感じ取りました。

実はこれは、

私が今あたらしく開発している
「グラウンディング調律」の
発想の原点の一つでもあります。

そうして取り組んだ3ヶ月。

結果は・・・

ウェスト－5.5cm

そして、なんと・・・

下腹－10cm!!

「今の自分を変える」んじゃなくて
「本当の自分に還る」感覚で、

我慢とか努力とか、無理することなく
スムーズに行動を続けたことで、

いつの間にか、すーっと減りました。

嬉しかった～！！！

自分のことが、もっと好きになった！

こんなに楽しいんだもん。

私は、これからも続けていきます。

無理なく出来る、「ほんの少し」の
変化を行動に混ぜ込みながら…

それが本当に習慣になって、
意識しなくても自分のために
行動できるようになっていくんだ☆

一緒に取り組んだ仲間たちと、
「惹き寄せ美プロポーション倶楽部」を
発足してくれた林ゆう子さんに

顔中をベロベロと
舐め回したいほどの愛を込めて

ありがとうございました！！！

いやっ、逃げないで～っ！（笑）

今、もしあなたが
とてもやりたいことがあって、でも、
一人では無理だと感じているなら。

一緒にやってみませんか？

全く知らない同士でも、
同じ目標を持った仲間と過ごす時間は、
驚くほどのサポートをくれる！

だいぶ身につけることができてきた
惹き寄せのコツなんかもお教えする、
【AFRICAN SOUL CAFE】　

自分軸を見つけ出したい方、
自分への信頼を実感したい方、
安定した毎日を過ごしたい方、

自分を応援してくれる仲間と
出逢いたい方。

参加者募集中です☆

今日もワンクリック
応援いただけると嬉しいデス♪
↓↓↓

にほんブログ村

※※※※※※※※※※※※※

9/5(木)大阪ハナホー
9/12(木)横浜鶴見 SOULKNOCK
【AFRICAN SOUL CAFE】
⇒http://goo.gl/U6Vit1　

アフリカの智慧に習って、
今すでに持っているものへ目を向けて、
五感を動かすグループワークや
テーブルリズムセッションが大好評！

遊びの中で、グラウンディングを
実感できるコミュニケーションカフェ。

【お問い合わせフォーム】
⇒http://goo.gl/pA6Gx
[注意] 希望日時をご記入ください

※※※※※※※※※※※※※

その他、大阪ツアーのご案内↓
【大阪Again】　

9/2(月)ジャンベＷＳ　残2席
9/4(水)Ｇ調律セッション　残1枠
9/5(木)カフェＷＳ　残3枠

※※※※※※※※※※※※※

9/14～16ブレない自分軸をみつける旅
【グラウンディング合宿】
参加者募集中！！！(残3名）
⇒http://goo.gl/fhPzt4　

本来の自分のチカラを、
無理なく発揮できるようになる
『本当のグラウンディング』を、

ジャンベ（アフリカ太鼓）体験や
大自然の中でのコミュニケーション、
様々なワークショップなどを通して、
楽しみながら身体に落とし込みます。

【お問い合わせフォーム】
⇒http://goo.gl/pA6Gx

※※※※※※※※※※※※※

公式ウェブサイト
『SOULKNOCK ～Selfcare Studio～』
⇒　http://www.soulknock.net/　

☆セラピー受付日&カレンダー
⇒http://goo.gl/u9Yd8　

☆無料メルマガ
⇒ http://goo.gl/wWH5Q　

◎8/20(火)夜,9/11(水)昼,22(日)昼
【UNITONE】アフリカ太鼓(ジャンベ)ワークショップ
⇒ http://goo.gl/EcniRZ　

お問い合わせフォーム
⇒http://goo.gl/pA6Gx

または☆を＠に変えて
aki☆soulknock.net までココロのエステをごほうびに.ほっとするセラピーを.横浜/鶴見/川崎だけでなく神奈川/東京/日本全国の皆様へカウンセリングやヒーリングなどのオーダーメイド/カスタムメイド心理療法を脳科学や心理学に基づき中国医学も取り入れたオリジナルスタイルで提供するプライベートサロン.一番人気はカナダ/バンクーバーで資格取得したヒプノセラピー(臨床催眠療法)のインナーチャイルドヒーリング(退行療法)&前世療法.心理アロマセラピーやキネシオロジー(筋肉反射テスト),オーガニックハーブティーを使ったセラピーや,倍音系民族楽器を使ったサウンドセラピー(音楽療法).LANIセラピーなど幅広く対応。究極の癒し=セルフケアを提案。毎日頑張って緊張している身体や心をリラックスさせて楽になる.ケニアで学び独自で開発したアフリカンドラムセラピーやジャンベ(ジェンベ)ワークショップ.動的瞑想で自分のリズム/ペースを掴む.グラウンディングで大地とつながり安心感と安定感を.私を理解して共感して認めて受け入れて愛し,日々の中で幸せを実感できる方法を伝える.心の声を聴けば体質改善や人間関係の改善も難しくはない.パートナーや家族(子育て,離婚,DV,姑)など対人問題も無理なくクリア(回復)。恋愛、仕事、なりたい自分、コツを覚えて惹き寄せましょう.マインド(潜在意識=エゴ)に刻まれたブロック(邪魔な思い込み)を外して,頭を休ませ,魂を磨く.スピリチャルとは自我から離れて本来の姿を思い出すだけ.根本から悩みを手放して本質へ目を向け自分らしく生きる心の仕組みを学ぶ講座(セミナー)やコミュニケーションカフェも開催.ヒントは日常の中に答えは自分の中に.アファメーション/サジェスチョンで宇宙のサポートを得てワクワクする未来へ向かって輝く私に変身！