お知らせさせていただいた、１周年記念講座。
お配りしている案内には、私の講座開催への思いのようなものを書かせていただいてます。
お時間ありましたら、長いですが、読んでいただけたら嬉しいです
あなたの生理はどうですか。
女だから、生理が来て当たり前
そう、生理を意識して考えたことありますか？
生理痛や月経前症候群、更年期の症状に悩まされている女性って多いですよね
市販薬があり、周りも同じように悩んでいたり、薬を飲んでいたり。
だから痛いことも、不快なことも当たり前だったり、諦めていたり。
でも、これってホントは不自然なこと。
「月のもの」とも言われる生理は“月経”とも言います。
月経は「月のすじみち」と書くように、ごく自然におとずれるもの
月に一度、体のお掃除をしてくれる健康のバロメーターの役割があります。
辛さがあるのは、体からのサインの可能性が。
月に一度あるならば、ブルーデイよりハッピーデイにしたいですよね
子を授かり、産んで気付いた生理の大切さ。子宮の愛おしさ。
将来、月経を迎える娘に、どのように生理を伝えていくか。
その時、生理は心地よいもの、大切なものと伝えたい。
生理が起こる仕組みはとても神秘的です
だって、命をつなぐことにもつながるものだから。
せっかく女性として生を受けたのだから、女性だけが持つ神秘的なシステムを幸せなものとして感じたい。伝えたい。
紙ナプキンがない時代、移動は車やバス・電車ではなく徒歩だったり、農作業や雑巾がけが生活スタイルの時代。
女性の骨盤底筋はキュッと鍛えられており、生理の時は経血をトイレで排泄していた話を聞いたことがありました
ある日、出会った助産師さんは、現代女性は赤ちゃんを産む力が弱くなっていると話していました
私が保健師時代には、産後から骨盤底筋が緩んだままになり、高齢になって尿漏れや子宮脱などトラブルが出て、それがきっかけとなり引きこもりがちになってしまう方々をみてきました。
おまたぢからをつける＝骨盤底筋を活性化させることは女性が健康寿命を全うする上でとても大切な要素となります
筋肉は発熱器官です。腹巻やレッグウォーマー、カイロも大切だけど、自分の体で発熱し冷えをつくらないことが一番。
万病のもととなる「冷え」も改善されます。
今ある生理痛がなくなる、生理前のイライラがなくなる、こどもを授った、冷えがなくなった・・・だけでなく、先々の健康を含めたＱＯＬ（生活の質）をよくすることにもつながるおまたぢから。
さぁ、気づいたときからで遅くありません。
生理とは？ 体の仕組みから、自分のカラダを理解してみませんか。
きっと自分が大切に思えます。
みなさんの生理がハッピーになりますように
おまたぢからをつけ、笑顔があふれますよう願いを込めて。
さと鍼灸室はこれからも女性を応援していきます
２０１５年１０月吉日
お配りしている案内には、私の講座開催への思いのようなものを書かせていただいてます。
お時間ありましたら、長いですが、読んでいただけたら嬉しいです
あなたの生理はどうですか。
女だから、生理が来て当たり前
そう、生理を意識して考えたことありますか？
生理痛や月経前症候群、更年期の症状に悩まされている女性って多いですよね
市販薬があり、周りも同じように悩んでいたり、薬を飲んでいたり。
だから痛いことも、不快なことも当たり前だったり、諦めていたり。
でも、これってホントは不自然なこと。
「月のもの」とも言われる生理は“月経”とも言います。
月経は「月のすじみち」と書くように、ごく自然におとずれるもの
月に一度、体のお掃除をしてくれる健康のバロメーターの役割があります。
辛さがあるのは、体からのサインの可能性が。
月に一度あるならば、ブルーデイよりハッピーデイにしたいですよね
子を授かり、産んで気付いた生理の大切さ。子宮の愛おしさ。
将来、月経を迎える娘に、どのように生理を伝えていくか。
その時、生理は心地よいもの、大切なものと伝えたい。
生理が起こる仕組みはとても神秘的です
だって、命をつなぐことにもつながるものだから。
せっかく女性として生を受けたのだから、女性だけが持つ神秘的なシステムを幸せなものとして感じたい。伝えたい。
紙ナプキンがない時代、移動は車やバス・電車ではなく徒歩だったり、農作業や雑巾がけが生活スタイルの時代。
女性の骨盤底筋はキュッと鍛えられており、生理の時は経血をトイレで排泄していた話を聞いたことがありました
ある日、出会った助産師さんは、現代女性は赤ちゃんを産む力が弱くなっていると話していました
私が保健師時代には、産後から骨盤底筋が緩んだままになり、高齢になって尿漏れや子宮脱などトラブルが出て、それがきっかけとなり引きこもりがちになってしまう方々をみてきました。
おまたぢからをつける＝骨盤底筋を活性化させることは女性が健康寿命を全うする上でとても大切な要素となります
筋肉は発熱器官です。腹巻やレッグウォーマー、カイロも大切だけど、自分の体で発熱し冷えをつくらないことが一番。
万病のもととなる「冷え」も改善されます。
今ある生理痛がなくなる、生理前のイライラがなくなる、こどもを授った、冷えがなくなった・・・だけでなく、先々の健康を含めたＱＯＬ（生活の質）をよくすることにもつながるおまたぢから。
さぁ、気づいたときからで遅くありません。
生理とは？ 体の仕組みから、自分のカラダを理解してみませんか。
きっと自分が大切に思えます。
みなさんの生理がハッピーになりますように
おまたぢからをつけ、笑顔があふれますよう願いを込めて。
さと鍼灸室はこれからも女性を応援していきます
２０１５年１０月吉日