こんにちは光藤 明美（みつふじ あけみ）です。
ご相談内容で多いものに「首のこり」があります。
パソコン作業が多くて、ずーっと画面とにらめっこしていれば、当然首も肩もこりますね。
これは、原因がはっきりしています。
ですから、パソコン作業中の姿勢を意識したり、こまめに休憩をとればよい、ということになります。
ですが、カラダって、感情にも反応して動くんですね。
パソコン作業もそんなにしてないのに、最近すごく首が痛くて回らない…ということもあります。
こういうときは、少し逆説的に考えてみます。
首が痛くて回らない、周りを見渡せない…なぜ？と考えるのではなく
周りを見渡したくないから、首が動かないように痛くしている。
何を見たくない、と思っているんだろう？
…という感じです。
人の感情は複雑なので、いろんな角度からみていくことも必要ですね。
いろんな角度からの見方を知りたいならこちらで。