●　大阪で、体質をくるん！と改善させる方法を学ぶなら

こんにちは。光藤明美（みつふじ あけみ）です。

今日は「陰陽五行講座」についてのご紹介をしますね。



ところでみなさんは、自分の体調や体質で気になるところはありませんか？

肩こりや腰痛、肌荒れしやすい、咳が止まらない、鼻炎がある、風邪をひきやすい、じんましんが慢性化している…。

こうした不調って気にはなるけど、わざわざ病院にいくことは少ないですよね。

大したことないし、そのうち治まったりもするんですが…。

でも、仕事が忙しくなったり、家庭のことでイライラすると、また起きる。

この原因の大半は「ココロのガマン」によるもの。

そのココロのガマンが、どういうふうにしてカラダに不調を起こすのか？

講座ではこれを中心に学んでいきます。

しかもそれがわかった瞬間、ご自身の症状がおさまることもあるんですよ。

これまで受講された方の感想をご紹介しますね。









人は誰でも、短所や欠点があります。

その代わりに長所や特技もあります。

長所と短所はワンセットなんですね。

講座を受講していくと、今まで自分がダメだと思っていたところも、受け入れられるようになってきます。



そうすると、なぜか不調って起きづらくなるし、たとえ起きても回復が早いです。

また自律神経や、美肌ホルモン、お肌の生まれ変わりのお話もありますから、女子力アップしたい女性の方には必見です。

元気になれた上に、キレイにもなれるなんてまさに一石二鳥！



不調は内臓だけではありません。

爪が折れたり欠けたり、右足ばかりぶつける、左手首がいつも痛い。

こうしたことにもココロの状態が関わっていることがあります。

陰陽五行を学ぶと、ココロとカラダの両方が元気になれるんですね。

主な講座内容は以下の通りです。

「第１回　陰陽五行説ってなんだろう？」

右側ばかりぶつけてケガをする、おでこばかりに湿疹がでる、足だけがむくむ…などは体のバランスがくずれて偏っている状態です。

イライラしやすい、心配症などの性格も実は感情のバランスの崩れ。

第１回目の講座では、陰陽五行をもとにした体質チェック表とグラフで、まず自分自身を把握することから始まります。

体質チェックは個別にみていきますね。

気を付けることやお勧めの食材、改善法などもお一人ずつアドバイスしていきます。

・陰陽論と五行説の基本的なお話
・陰陽の性質
・体の中にみる陰陽
・五行説　～育てあう関係、抑制する関係～
・五行配当表　～ココロやカラダを五行に分類～
・五行でみる性格、性質、特性、相性　など
・感情をガマンするとカラダに何が起きる？
・どうやって体質を見立てていくのか？
・生活の中にみる五行
・体質チェック

「第２回　春に起きやすい不調　肝臓・胆のうとの関係」

この回は、春に起きやすい不調と肝臓・胆のうとの関係が学べます。

また心理面では、怒りの感情が、頭痛やじんましん、腰痛などを起こす理由をお話していきますね。

こめかみなどにニキビができる、爪がよく欠ける、急に落ち込んでしまう、じんましんが出る…というような不調で悩む人にはお勧めの内容です。

わけもなくイライラしてしまう人も落ち着いてきますよ。

・肝臓の話　～主な働き、性質を知る～
・自律神経の話　～内臓との関係～
・木＝肝の性質は、まっすぐで素直な心
・木＝肝タイプに多い不調　慢性じんましん、ニキビ、腰痛など
・肝と怒りの感情の関係
・怒りをガマンする、または怒り過ぎると起きる不調
・怒りの対象は、本当は何なのか？
・春の養生法

「第３回　夏に起きやすい不調　心臓・血脈との関係」

この回は、夏に起きやすい不調と心臓をはじめとする循環器系との関係が学べます。

また心理面では、喜びの感情が血流や冷えなどに影響する理由もお話していきます。

この回で学ぶと、舌先に口内炎ができる、テンションが上がりやすい、うっかり忘れ物が多い、眼精疲労、心労から冷えが起きる、などの不調が落ち着いてきますよ。

食べ物や身に着ける洋服の色、瞑想法などで、上がり過ぎたテンションを落ち着かせる方法もお伝えしますね。

・心臓のはなし　～主な働き、性質～
・火＝心の性質は「炎上」
・火＝心タイプに多い不調　不眠、動悸、めまい、心疾患など
・心と小腸に関わること
・心と喜びの感情の関係
・喜びをガマンする、または感じすぎると起きる不調
・なぜ喜びを抑えようとしてしまうのか？
・瞑想で「気」を落ち着ける
・夏の養生法

「第４回　季節の変わり目に起きやすい不調　消化器系との関係」

この回は、季節の変わり目に起きやすい不調と、胃をはじめとする消化器系との関係が学べます。

心理面では、思い悩んでしまうとなぜ胃痛や消化不良を起こすのか？その理由もお話しますね。

ストレスで胃腸の調子が悪くなる、口の中に口内炎ができる、食欲不振、食べ過ぎ、倦怠感などの不調を改善したい人にはお勧めの回。

さらに胃腸の温め方などもお話ししますので、冷えの改善もできるようになりますよ。

また、このタイプは人のお世話をしすぎて失敗することも多いようです。

なぜそうなってしまうのか？という心理もお話しますので、人付き合いで疲れてしまう人にはお勧めの内容です。

・胃と消化器系のはなし　～主な働き、性質～
・土＝脾の性質は「母性」
・土＝脾タイプに多い不調　胃痛、倦怠感、虚弱体質など
・虚証、実証とは？
・脾タイプは母性的であるがゆえに抱え込みすぎる
・思い悩むと消化不良を起こす？
・土＝脾の感情「思う」ってなんだ？
・どうして自分より人のお世話をしてしまうのだろう？
・内臓の冷えをチェックしてみる
・養生法

「第５回　秋の不調　呼吸器系・皮膚との関係」

この回は、秋に起きやすい不調と、呼吸器系・皮膚との関係が学べます。

また心理面では、悲しみの感情が肌トラブルや、呼吸器系の疾患を起こす理由もお話していきます。

特に肌トラブルや、ぜんそく、風邪をひきやすい、などの不調を改善したい人にはお勧めの回。

皮膚の構造やお肌の生まれ変わりについても詳しくお話しますので美肌を目指したい人に必見の内容です。

・呼吸のはなし　～寝てばかりは肺に悪い～
・三焦（さんしょう）について
・スキンサイクルのはなし　～肌の生まれ変わり～
・アトピーを考える
・金＝肺の性質は「境界線」
・金＝肺タイプに多い不調　肌荒れ、ぜんそく、鼻炎など
・悲しみをガマンする、または悲しみが大きすぎて起きる不調
・白か黒！あいまいなグレーゾーンが許せない性格
・呼吸を意識するワーク（アロマの香りを使って）
・秋の養生法

「第６回　冬の不調　腎臓・水分代謝との関係」

この回は、冬に起きやすい不調と腎臓や膀胱・水分代謝との関係が学べます。

また心理面では、恐れの感情が腎臓などに影響する理由をお話していきますね。

さらに生命エネルギーについてもお話しますので、冷え性・虚弱体質タイプの人にお勧めの内容です。

冷えは大きく３タイプありますので、それぞれタイプ別の改善法をお話しますね。

・腎臓のはなし　～腎陰と腎陽～
・冷えとの関係　～気・血・津液のバランスが大事～
・水＝腎の性質は生命エネルギーの貯蔵庫
・水＝腎タイプに多い不調　冷え、むくみ、耳鳴りなど
・怖がり過ぎ、または恐怖をこらえると起きる不調
・トラウマ（PTSD）を考える
・恐れを感じすぎると腎が弱る？
・腎臓を温めるストレッチ運動
・冷え対策の「ツボ」を知る
・冬の養生法

大阪・陰陽五行講座＜全６回＞スケジュール

・第１回目　２月２８日（土）終了しました。
・第２回目　３月２８日（土）終了しました。　
・第３回目　４月２５日（土）終了しました。　
・第４回目　５月２３日（土）終了しました。
・第５回目　６月２７日（土）受付中　
・第６回目　７月２５日（土）受付中

開催時間　１０時～１７時（お昼休憩含む）

場所　イオンコンパス大阪駅前会議室

大阪府大阪市北区梅田1-2-2　大阪駅前第2ビル15階C室



受講料：１講座につき２００００円
　
・ペイパルでのカード決済もできます。

・全６回受講された方には修了証を授与いたします。

・受講期間中は、いつでもメールで質問できます。

・お申込みはこちらからどうぞ