吹田・関大前 「静心庵」・タロットセッション　叶淨華です


スポーツの秋★身体を動かそう　

昨日は、ウォーキングして１万歩歩いてランチしようって
お誘いしたんだけど・・・

今日は「バレエ」のお誘い

バレエって、Ｙ字バランスとかつま先立ちとか、体柔らかくないとダメとか
いろんな先入感がありますよね

しかも、小さい子供の時から始めてないと、今頃意味ないっすって
思ってたりします


ところがところが・・・
大人になってから始められるバレエエクササイズがあるんだって



バレエの基礎から学ぶ、美しい姿勢としなやかな動きで、
　　腰痛予防、健康維持など効果抜群のレッスンです。

普段使っていない、意識していない筋肉を目覚めさせます。

カラダが硬くても、筋肉が弱くても大丈夫
　体幹を意識して使うことで、カラダは変化していきます。


講師は、
あなたの中に眠る可能性を引き出すお手伝い
大人から始める楽しむバレエ
芦屋・神戸・大阪で活躍中のバレエ講師の山中記夜美先生

山中記夜美先生は、芦屋・神戸・大阪教室でバレエエクササイズの
グループレッスンや個人レッスンもされています。
他にも、自宅でできる簡単トレーニングやバレエの基礎の基礎、
姿勢矯正など、動ける身体づくりのお手伝いをされています。


ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆山中先生からのメッセージﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆

バレエって子供の頃から習わないと無理だと思われている方が多いのですが
私の提供するバレエは、踊る事が目的ではなく、バレエエクササイズから
健康に明るく前向きに楽しんで頂くレッスンです。

音楽にも癒されますよ

楽しい雰囲気の中で、知らなかった自分ノカラダの声を聞いてみましょう。
未来の自分に今出来ることを

大人のバレエ１日体験

日時：１１月９日（月）１３：００～１４：００

場所：関大前「静心庵」
　　　　静心庵へのアクセス

参加費：２０００円

終了後、個別アドバイスをして頂けます

　　お申込みはコチラから

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