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こんばんは

今夜もブログをご覧くださって
ありがとうございます



今週はがんばったので〜
(月初のお仕事+有休の人の分もがんばったぁーーー٩(ˊᗜˋ*)و)


自分へのご褒美

お仕事帰りにスタバ
クラッシュ オレンジ 
                 フラペチーノ
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チョコソースをプラスオランジェット風カスタマイズしたの〜


めちゃ暑かったので
ひんやり〜さっぱり
うまぁーーーい

フルーティなフラペにチョコソースのアクセントがgoodでした



じゃレシピ٩(ˊᗜˋ*)و
レンチンde簡単♡うまーい
ナスとササミのバンバンジー♡
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レンチンで簡単に作るナスとササミのバンバンジーです♡

ラー油のピリ辛で食欲もup!

バンバンジーのタレは練りゴマで作りますが
練りゴマを買ってもあまり使わないって方は
市販のゴマだれにちょい足ししてもOK!


<2人分>
*ササミ 2本
   ・塩 少々
   ・酒 大さじ1
*ナス 2本
*しそ  5〜6枚

<バンバンジーのタレ>
*練りゴマ  大さじ2
*砂糖  大さじ2
*しょう油 大さじ2
*酒 大さじ1
*酢 大さじ1/2〜1
*すりゴマ 大さじ3〜
*ラー油 お好みで適宜

☆市販のゴマだれを使う場合は
ゴマだれ+すりゴマ(たっぷり)+ラー油


1.ナスは6等分したら酢水につけておく。
しそは千切りにしておく。

2.ササミはスジを取ったら、耐熱皿にのせて
軽く塩をふり、酒をまわしかけたらラップをして楊枝で数カ所 空気穴をあける。
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レンジ600w 2分半加熱し、そのまま粗熱をとってから身をほぐしておく。
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(蒸した汁にほぐした身はそのまま漬けておくとパサつきません)

3. 1のナスを耐熱皿に並べたら、ゆるくラップをしてレンジ600wで3分半〜4分加熱。
柔らかくなったらラップを外して冷ます。
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4.タレの材料を全部よく混ぜる。
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5.お皿にナス、ササミを盛り付けたらタレをかけて、しそ飾って出来上がり。
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