ヒーリング☆セラピスト

　またの名を、花魁ヒーラー　みゆりんです☆

喘息ネタを何件か、UPしたので、

ついでに、喘息メカニズム的にもちょこっと解説♪

近頃はコントロールもすっかり定着して、

夜中に「苦しくて横になれない>_<」

なんてことは、ほとんどありませんが…。

喘息をお持ちの方、または、

そのご家族の方は、きっと疑問に思ったことがあるはず。

そう、

こんな時間、そう、それは

夜中とか、明け方とかね。

私も、子供の時は思ってました。

「あぁ、また迷惑かけてる…」

「お父さんもお母さんも、あした仕事があるのに」

って、おもってたって、苦しいのには、勝てないのです。

息できない…、苦しい…、助けて！

って、なります。

それなのに、昼間は割と、症状が落ち着いてたりするんですよね。

仮病な訳では、ありません。

ココロの問題でも、ありません。

喘息は、ヒトの身体の仕組み的にみたら、

夜中に発作が起こるのが当たり前。

なのです。

これ、結構知らない人も多いんだよー。

なんせ、喘息患者の私がここ数年で納得したくらいですからねー。

で、何故かというと、ちょっとだけお勉強タイムがに突入いたします。。

私は医療関係者ではないので、その点はあらかじめ、ご了承を頂くとして。

神経系のお話しを、少し致しますね！

そんなに難しくないので、ご安心を 笑

さて、ヒトは、自律神経、というもので、

例えば、

心拍数だとか、

呼吸だとか、

消化管の活動だとか…イロイロ、

意識することなく、コントロールしてます。

自律神経には、

活動の神経である、交感神経と、

休息の神経である、副交感神経、があります。

この、二つの神経は、シーソーのような関係にある、と言われます。

どちらかが優位になると、反対側は、抑えられる、という関係です。

大きく一日の中で見ると、

昼間は交感神経が、働きやすくて、

夜は副交感神経が、働きやすい、のです。

逆の表現をすると、

昼間は副交感神経は働きにくく、

夜は交感神経が働きにくい、のです。

ここで、呼吸に着目してみましょう。

昼間は活動することが多い、から、

交感神経が、働きやすい、ですね。

活動する、ということは、カラダは、酸素が欲しいのです。

そこで、酸素の通り道である、気道は、ひろがり、呼吸しやすくなります。

夜は、休息の時間にあたるので、副交感神経が働きやすくなります。

休息なので、あまり動くことはありません。

と、いうことは、酸素も、そんなに要らないんです。

と、いうことで、昼間広げてた酸素の通り道、
気道は、「狭くってもいいよね」って、管理になります。

基本は、それで円滑に回ります。

ところが、喘息を持ってる人は、

アレルギーやら、ストレスやら、ウイルス感染とかが起こると、気道に炎症が起こります。

どういうことか？

つまり、そもそもの通り道が、狭い状態になります。

更に、その通り道に、タンが発生したりします。

ますます、酸素の通り道は狭くなります。

それでも、昼間は交感神経の働きで、

通路が広くなりやすい、ので、まだまし、なのです。

ところが、夜になると、

交感神経は、働きにくくなります。

つまり、狭い通路がますます狭くなります。

息苦しくて、当たり前、です。

そりゃ、発作も起こします。

だから、自分を責めなくっていいんです。

ご家族の方は、

人の身体が、あたりまえに活動してるからこうなんだ、と、思ってあげてください。
決して、昼間おとなしくしていなかったから、だけではないのです（笑）

これを、理解するだけで、

きっと関係するみんなが、ちょっとだけ楽になりますよ♪

昼間、あとは、日が落ちきってない夕方に、

「あー、ちょっとしんどい（しんどそうだ）なぁ」って思ったら、

寝るとき or 寝た後、もっとしんどいから！

早めの対策しときましょうねっ☆