どうも、星乃 まゆかです。

いつも、ブログを読んでくださってありがとうございます。

 

 

 

「なんで、私ばっかり….」
あなたは自分の人生が報われないことに嘆いてませんか?

 

どうも、星乃まゆかです。
私自身、去年….毒親の両親との絶縁、借金夫との離婚問題
8年起業し年商6,000万円まで伸ばした事業が崩壊、一気に収入ゼロになる

人生の強制終了を経験しました。

 

そこで、去年から私は毒親との幼少期の関係で生まれた心の傷から
潜在意識を書き換えるために、『インナーアダルトを育て直したら』
ようやく、自分の本音に気づき、自分軸で生きれるようになったんです。

 


▼続きはこちらで無料視聴できます▼

 

 

 

 

 

 

こちらの記事も読まれてます!

 

 

 

どうも、星乃 まゆかです。

いつも、ブログを読んでくださってありがとうございます。

 

 

 

「なんで、こんなに一生懸命頑張っているのに
私はいつも報われないんだろう……」

「やっと一つの問題が解決したと思ったら
また次のお金、仕事、人間関係のトラブルが襲ってくる……」

 

実は、『どん底ループ』にハマっている人には
恐ろしいほどの共通点があります。

 

 


▼続きはこちらで無料視聴できます▼

 

 

 

 

こちらの記事も読まれてます!

 

 

 

どうも、星乃 まゆかです。

いつも、ブログを読んでくださってありがとうございます。

 

 

 

😂LINEの既読無視で『何か怒らせたかな?』と一日中不安になる。

😂職場で誰かの機嫌が悪いと『私のせいかも』とビクビクしてしまう。

😂予定通りいかないと『自分はなんてダメなんだ』と責めてしまう……。

 

そんな毎日、疲れてしまいませんか?

 

実はこれ、全部過去の私なんです。 

母親から「あんたなんて生まれてこなければよかった」と言われ続け 

(自分は存在するだけで迷惑なんだ)って本気で思ってました。 

 

でも、ある『衝撃の事実』に気づいてから、私の人生は180度変わりました。

 

たった3ヶ月で仕事の収益化

さらに自己否定による過食で90kgあった体重がマイナス30kg。

と、現実がどんどん好転していったんです。

 

 

 


▼続きはこちらで無料視聴できます▼

 

 

 

 

 

こちらの記事も読まれてます!

 

 

 

どうも、星乃 まゆかです。

いつも、ブログを読んでくださってありがとうございます。

 

 

 

何をしても、どこにいても、「自分はダメだ」っていう感覚が消えない。

  • 人に嫌われたくない。
  • 完璧じゃないと認めてもらえない。
  • 頑張らないと愛されない。

そんな風に、自分には価値がないって思ったことないですか?
 

私は、あります。

毒親育ちで、(自分なんて価値がない)って思って生きてきた結果…
転職10社、MAX体重90kg、年商6,000万から収入ゼロ。
と、人生どん底を経験した私が、自分を愛して人生を変えている途中です。


今日はその中の「無価値感の呪いの解き方」についてお話しします。

この動画を見終わる頃には、 自分を責める手が止まって
回復への具体的な道筋が見えるようになります。


▼続きはこちらで無料視聴できます▼

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらの記事も読まれてます!

 

 

 

どうも、星乃 まゆかです。

いつも、ブログを読んでくださってありがとうございます。

 


今日で、いよいよ....2025年も終了です🍊

もし今、
「なぜかずっと生きづらい」
「自分の人生なのに、誰かのために生きている感じがする」
「頑張っているのに、いつも限界になる」


そんな感覚があるなら、今日はきっとあなたのための話です。

私は、毒親育ちです。
だからこそ、ずっとどこかで、生きづらさを抱えて生きてきました。

 

 

節目で必ず、どん底を経験している私

 

私もずっと、同じ感覚の中にいました。

自分の人生のはずなのに、
(どうしたら怒られないか)
(どうしたら嫌われないか)

そんな基準で、人生の選択をしてきました。



その結果、
10代、20代、30代と、
節目ごとに必ず“どん底”を経験しています。

 

 

2025年の人生どん底の記録

 

30代のどん底が、2025年でした。
 

尽くせばいつか支えてくれると思っていた夫婦関係。
家事も育児も家計も、全部私ひとり。
それでも我慢していました。

 

そんな中、働かない旦那が借金を作っていたことが発覚し、
私は離婚を決意します。


 

同時に、
(親を大切にしなきゃ)と思って受け入れた
毒親の母との同居も、否定と暴言の日々で限界を迎え、縁を切りました



さらに、
9年間続けてきた起業も、自分を犠牲にし続けた結果、
心と体が限界を迎え、事業は解散。



2025年は、
パートナーシップ、親子関係、仕事、お金、
すべてが一気に崩壊した一年でした。

 

 

どん底は、幸運の前兆であること

 

でも私は、この出来事を「終わり」だとは思っていません。


なぜなら、私は20代の頃にも、
転職10社・鬱・死産というどん底を経験し
そこから人生を立て直してきたからです。

 

どん底の前には、必ず前兆があります。
一見、崩壊のような出来事。



でもそれは、
次のステージに行くために、不要なものを壊しているだけ

そして、そのときに必要なのが
「手放し」なんです。

 

2025年、私が手放したもの10選

 

 

① 肩書きや役割で繋がっていた人間関係。
  • 惰性で続けていた夫婦関係。
  • “いい娘”という役割で我慢していた母親との関係。
  • 子どものために仕方なく付き合っていたママ友。
  • 講師という肩書きや成功者というイメージだけで繋がっていた一部のお客様。

役割を脱いだら、自然に離れていく人たちがいました。でもそれは、喪失じゃなくて、解放でした。

 

 

② 責任を一人で背負う癖。
  • 「私が頑張らなきゃ」
  • 「私が耐えなきゃ」
  • 「私が大丈夫でいなきゃ」

そうやって一人で抱え込む癖を、もう手放します。

 

 

③ 甘える=迷惑、弱さ=価値が下がるという感覚。
毒親育ちの私は、甘えることも、頼ることも、ずっと禁止されてきました。
でも本当は、ずっと甘えたかったし、支えられたかった。
過剰な自立を、ここで終わりにします。

 

 

④ 誰かの評価や、選ばれることで価値が決まる思い込み。
誰かに評価されないと不安。選ばれないと存在価値がない。
でももう、私の価値は、誰かの手の中にはありません。

 

 

⑤「私は一人でも平気」という鎧の自立。
一匹狼で強い女。そう思い込んでいました。
でもそれは、誰にも頼れなかっただけ。
強いフリをするのを、もうやめます。

 

 

⑥ 感情に蓋をすること。
「弱音を吐くな」そう言われて育った私は
不安も悲しみも、ずっと押し込めてきました。
これからは、ちゃんと感じていい。

 

 

⑦ 未来のネガティブな不安。
最悪を想定して、感情を先回りで制御する癖。
それが逆に、不安を大きくしていたことに気づきました。

 

 

⑧ 尽くす・与えることで愛やお金を得ようとすること。
犠牲を払わなきゃ、受け取れないと思っていた。
でももう、存在するだけで受け取っていい。

 

 

⑨ 苦労を美徳だと思い込むこと。
苦労した分だけ幸せになれる。
そんな呪いを、ここで終わらせます。

 

 

⑩ 妥協・我慢・遠慮。
自分を下げて選ぶ人生を、もう選ばない。



 

 

こちらの記事も読まれてます!